Нашето тело е извонреден механизам на кој ако му дадеме вистинска поддршка однадвор – избирајќи квалитетна храна и стил на живот, ќе ни возврати со добро здравје, енергија и издржливост. Клучот на имунитетот го држат нашите црева, кои со право го носат називот „нашиот втор мозок“. Микробиомот во цревата е заслужен за нашето здравје и е од особена важност да биде избалансиран. Еве кои намирници се лоши за вашите црева…
Млечни производи – причина што се наоѓаат на црната листа се антибиотиците со кои изобилуваат, а кои им се даваат на кравите. Овие антибиотици лошо делуваат на нашите црева.
Соја – иако сама по себе е здрава, сојата која ни е достапна е ГМО, што е многу лошо за цревата.
Црвено месо – преголема количина на ова месо предизвикува намножување на лошите бактерии во цревата, а намалување на бројот на добрите батерии.
Вода од чешма – содржи хлор и флуор и треба да се филтрира пред консумирање.
Јајца – сами по себе се здрави, но оние кои доаѓаат од големите фарми се полни со антибиотици со кои се третираат кокошките.
Одгледувана риба – е со многу полош квалитет од дивите риби и во себе има антибиотици. Одредени видови на риби содржат и големи количини на жива.
