Што е тоа РЕИКИ? И дали е реална терапија за вашето здравје?

Можеби сте слушнале за Реики, но не сте сигурни дека е во право за вас. Можеби размислувате за Реики, но не сте сигурни за што се работи. Можеби вашиот лекар го предложил како форма на терапија заедно со другите ваши медицински третмани.

Или можеби сте само љубопитни: Дали Реики е вистинска терапија?

Брзото пребарување на интернет може да ве наведе да помислите дека Реики е научно докажана техника. Или еден куп псевдонаучни шарлатанства. Само зависи од тоа на која врска ќе кликнете.

Идејата дека можете да се чувствувате подобро физички и емоционално само ако некој ви лебди со рацете над вас може да звучи помалку како вистински медицински совет, а повеќе како продавач на змиско масло.

Но, Реики се користи во легитимни медицински центри низ Соединетите држави и низ целиот свет. Тоа може да ве наведе да верувате дека мора да има договорено разбирање дека деблокирањето на вашата енергија со Реики може да направи … нешто. нели? Не мора.

Така, како и секој добар пишувач на содржини за здравствена заштита, го направив она што го знам. Разговарав со даватели на здравствени услуги. Вкопа во истражувањето. Дури и самиот имав Реики сесија.

Шансите се дека легитимноста на Реики долго ќе биде тема на дебата во догледна иднина. Но, еве што науката и јас го знаеме засега.

Што е Реики?
Реики има корени во древните јапонски практики на лекување и се смета за форма на енергетско исцелување. Потекнува од јапонските зборови „реи“, што значи универзална и „ки“, што значи енергија од витална животна сила.

Теоријата е дека мајстор на Реики (практичар обучен за Реики) може да ја канализира „универзалната енергија на животната сила“ кон вас. Тие велат дека го прават тоа или со лесно ставање на рацете на вас или со лебдење веднаш над вас, користејќи низа позиции на рацете. Некои луѓе ќе ги наречат овие техники:

Центрирање.
Расчистување.
Светлечки.
Измазнување на аурата.
Мајсторите на Реики велат дека не создаваат енергија и не ви ја даваат својата енергија. Наместо тоа, тие велат дека делуваат како „проводник“ за енергијата на универзалната животна сила што постои околу нас.

Сега, ајде да го поддржиме овој воз за момент. Бидејќи идејата за енергија на универзална животна сила не е концепт со кој на сите ни е познат. И тоа не е нешто за што научниците се согласуваат дека воопшто постои.

Универзална енергија на животната сила
Практиката на Реики се потпира на постоењето на универзалната животна енергија енергија. Но, верувањето во тој концепт може да бара скок на верата.

Мајсторот на Реики, Вики Боднер, LMT, споделува дека според неа, сите имаме примери за тоа како енергијата тече низ нас.

„Размислете да седите сами во соба“, илустрира таа. „Вашиот партнер влегува во собата без вие да знаете. Тие не испуштаат звук, но можете да почувствувате дека се таму. Тоа е нивната енергија“.

Или во мојот случај, можеби енергијата е она што ме тера да го привлечам вниманието кога мојата градинка има немирна ноќ. Можеби нејзината енергија е таа што ме предупредува за нејзиното присуство – ме буди да ги најдам тие големи, кафени очи како ме зјапаат во сон.

Културите ширум светот имаат слични филозофии кои датираат со векови. Традиционалната кинеска медицина го има концептот на Чи, енергија на витална животна сила која тече низ живите суштества. Индиската филозофија го нуди концептот на прана, животворна енергетска сила која тече низ вашите чакри.

Но, научно гледано, нема цврсти податоци кои сугерираат дека постои каква било форма на исцелителна енергија.

„Поборниците на Реики опишуваат дека механизмот со кој тој функционира е пренос на „универзална енергија на животната сила“. Не знам што е „енергија на универзална животна сила“. Ниту, пак, има докази за тоа дека е вклучено во Реики“, споделува специјалистот за здравје и превентивна медицина Роберт Сапер, MD, MPH.

Можеби модерното научно разбирање сè уште нема алатки или методи за да идентификува нешто како енергијата на универзалната животна сила. Можеби тоа е нешто како темна материја. Мислиме дека е таму. Имаме причина да веруваме во тоа. Едноставно сè уште не најдовме начин да го докажеме тоа.

Или можеби не постои. А тоа би значело дека целата основа на која е изграден Реики во најдобар случај би била разнишана.

Потенцијални здравствени придобивки од Реики
Луѓето се свртуваат кон Реики и други практики за енергетско исцелување од секакви причини. Идејата за движење на Реики е дека канализирањето на енергијата на универзалната животна сила и поттикнувањето на нејзиното движење низ вашето тело може да помогне да се создаде поздрава средина во вашето тело и ум.

Тоа би требало да доведе до низа здравствени придобивки. Бидејќи теоријата вели, „заглавената енергија“ може да доведе до болка и болест.

Во суштина, луѓето користат Реики за да течат нивните енергетски сокови. И љубителите на оваа практика велат дека може да помогне со работи како што се:

Подобро спиење.
Намалена анксиозност.
Зголемено расположение.
Намалена болка.
Зголемена енергија.
Подобрена циркулација на крвта.
Истражување наспроти лично искуство
Но, дали Реики е вистински? Дали луѓето навистина добиваат големи здравствени придобивки од тоа?

Тоа е за дебата. Бидејќи придобивките од Реики не се докажани со ригорозни научни истражувања.

Но, тоа не значи дека не може да биде ефикасно за некои луѓе. Исто така, не значи дека Реики е нужно соодветен како медицински третман за секого.

Секако, Реики е проучен. Но, истражувањето што е направено за Реики не е од типот на квалитет што го прави прифатен во главните медицински кругови.

На пример, истражувачите во една студија сугерираат дека Реики може да ги подобри симптомите на депресија и анксиозност и да го подобри квалитетот на животот кај луѓето во палијативна нега (т.е. нега на крајот на животот).

Ветувачки? Да. Но, дали можеме да го искористиме тоа како доказ за да тврдиме дека луѓето кои не се блиску до крајот на животот ќе имаат слични искуства? Несигурно.

Преглед на истражување сугерира дека Реики може да ја ублажи болката. Но, прегледаните студии собраа мал примерок – само 212 луѓе. И истражувачите се потпираа на луѓето кои ја опишуваат нивната перцепција за нивната болка пред и по Реики. (Какво е чувството на скала од 1 до 10?) На ваква субјективна мерка може лесно да се влијае. Ако мислите дека Реики ќе ви ја подобри болката, поголема е веројатноста да пријавите дека тоа го направило. Тоа е само човечка природа – плацебо ефект.

Едно друго истражување, опишано како „големо испитување за ефективноста на Реики“ побарало од 99 практичари на Реики низ Соединетите Држави да ги поканат своите клиенти да направат анкета за тоа како се чувствувале пред и по третманот. Резултатите? Подобрување на расположението, помалку гадење, подобро дишење и подобрена сеопфатна благосостојба.

Но, да го разбиеме тоа малку. Практичарите побараа од своите клиенти да ги дадат своите повратни информации. Нивните клиенти. Луѓе кои веќе се на одборот со Реики. Луѓе кои имаат воспоставен однос со лекар од Реики. Луѓето кои најверојатно продолжиле да имаат Реики сесии затоа што откриле дека тоа е корисно. Што се однесува до научните мерења, тоа е далеку од непристрасен примерок.

Така, научните резултати не се сè. Исто така, треба да се земе предвид и страната на личното искуство. Затоа што, дури и ако истражувањето не докаже дека придобивките од Реики се емпириски валидни, личното искуство сепак има нешто важно.

„Има само толку многу работи што можете да ги проучувате во рандомизирани, контролирани студии за да ја разберете севкупноста на она што веројатно ќе се случи“, објаснува д-р Сапер. „Мислам дека е критично ние како здравствени работници да ги слушаме нашите пациенти и да ги потврдуваме нивните искуства, дури и ако нивните искуства можат да се спротивни на сопственото искуство и обука“.

Со други зборови, науката можеби нема да докаже дека Реики користи универзална енергија на животната сила. Можеби немаме статистички доказ дека Реики ќе ја подобри вашата хронична болка, ќе ја намали вашата анксиозност или ќе ви помогне да го добиете потребниот сон. Но, ако го пробате и се чувствувате подобро, спијте подобро и живеете подобар живот … сепак вреди да се обрне внимание. Без оглед на тоа што науката вели (или не кажува).

Луѓето вршат Реики сесии на сите видови места – медицински канцеларии, болници, домови, студија за јога, велнес центри и така натаму. Некои дури тврдат дека можат да „испратат“ Реики на долги растојанија. Значи, нема потреба од физичко место за состаноци за нив.