Пред циклусот жените чувствуваат болка, грчеви, а тука се и акните и надуеноста. Но освен фактот дека морате да се бавите со бројни физички симптоми, постојат и ментални проблеми кои се забележуваат за време на менструацијата. Ниту еден од овие симптоми не ве прави глупави или помалку адекватни, но за одредени промени за кои денес зброуваме вреди однапред да се направат подготовки.
Се зголемува чувствителноста на мигрена
Кај жените кои не се во менопауза нивото на естроген расте дури и пред почетокот на менструацијата, што влијае на протокот на магнезиум во коските и мускулите. Како што нивото на магнезиум опаѓа, тој повеќе не е во состојба да се спротивстави на коагулацијата на калциум во крвта. Ако ситните згрутчувања ги запушуваат крвните садови, поголема е веројатноста дека ќе се соочите со мигрена. Како вообичаената болка во долниот стомак да не била доволна.
Проблеми со размислувањето
Проблемите со просторното размислување почнуваат затоа што менструацијата не е најдобро време за решавање загатки, цртање дијаграми или учење возење. Менструалниот циклус влијае на нашата способност за просторно размислување и, за жал, тоа не може да се исправи. Но ова сознание ќе ви помогне да останете мирни во ситуацијата кога ненадејно ќе се изгубите во својот роден град – само користете ги советите на минувачите и уживајте во шетањето.
Потешко се концентрирате
Генерално, чувството на замаглен мозок е сосема нормално за време на циклус. Мозокот ќе ви се чини задушен и не можете да се носите со сложените задачи. Ако го следите својот циклус, обидете се да извршувате што е можно помалку задачи во овој дел од месецот.
Намалено либидо
За време на менструацијата вашиот мозок може да биде помалку подложен на сексуални сигнали, да не го споменуваме фактот дека ниското ниво на тестостерон ја намалува сексуалната желба.
Пад на енергијата
Повеќето жени покажуваат дека се чувствуваат уморно во текот на овој период. Хормоните кои создаваат опкружување за оплодување не се потребни, па нивната содржина опаѓа и сосема е нормално да се чувствувате исцрпено после напорен работен ден. Но бидете сигурни дека оваа состојба не се продолжува во новиот циклус – во тој случај можеви имате проблем со надбубрежните жлезди.
Промена на расположението
Промените на рапсоложението за време на менструацијата воопшто не се мит, и уште полошо вашиот мозок буквално може да падне во депресивна состојба на неколку дена. Хемискиот состав на мозокот значително се менува: нивоата на естрофен и прогестерон, што знали дека ви е потешко да ја контролирате емотивната состојба. Така депресијата може да биде поврзана не само со умор и болка, туку и со привремени промени во главата.
