Доколку црниот дроб можеше да зборува, првото нешто што веројатно би го побарал е чаша сок од морков. Според нутриционистката Ивана Ѓуровиќ, тој е еден од најдобрите природни сојузници за детоксикација и регенерација на црниот дроб, особено за луѓето кои се борат со замастен црн дроб.
Сокот од морков треба да се пие на празен стомак, бидејќи го стимулира излачувањето на мастите и ја поттикнува регенерацијата на клетките на црниот дроб, објаснува Ивана Ѓуровиќ. Сепак, морковите не се единствениот зеленчук кој има речиси корисен ефект врз овој исклучително важен орган.
Нутриционистот советува да се додаде малку сок од лимон во сокот од морков, кој ја поттикнува детоксикацијата, како и мед од костен, кој придонесува за регенерација на ткивата.
Домати, глуварче, спанаќ и цвекло
Се препорачува да се јадат 10 до 15 сурови стебла од глуварче секој ден, бидејќи тие дејствуваат како природно средство за чистење на крвта и црниот дроб. Ако овој режим се следи три недели, функцијата на црниот дроб видливо се подобрува, објавува nova.rs.
Ротквица, зелка, но и сливи…
Сокот од ротквица или лист од зелка исто така има силен ефект во отстранувањето на мастите од црниот дроб, а една лажичка дневно е доволна. Друга ефикасна алатка е компот од сливи. Сливите се варат десет минути, а потоа се јадат 10 парчиња три пати на ден, 15 минути пред оброците. По дванаесет дена, нивото на масти во црниот дроб почнува да се намалува, додека телото природно се чисти.
Меѓу најценетите сојузници на црниот дроб е артичоката, варена или мелена, бидејќи ја регулира неговата работа, го забрзува метаболизмот на мастите и го спречува нивното акумулирање. Нутриционистите нагласуваат дека клучот за здрав црн дроб е редовното консумирање свежа и природна храна, а воедно избегнување на тешка и масна храна. Иако црниот дроб може брзо да се преоптовари, со вистински сокови, упорност и дисциплина, можно е исто толку брзо да се опорави, објавува „ Elle.si “.
