Сувото грозје изобилува со витамини, влакна и минерали, со што го прави суперхрана која и лекарите и нутриционистите сакаат да им ја препорачуваат на своите пациенти.
Но, сувото грозје може да го направите уште покрисно, ако го потопите во вода преку ноќ. Водата ги растопува сите минерали и хранливи состојки во сувото грозје и нивната обвивка, засилувајќи ги здравствените својства на ова сушено овошје.
Еве што ќе се случи ако секој ден пиете вода од суво грозје:
Црниот дроб и цревата полесно ќе се ослободат од токсините
Детоксикациските својства на сувото грозје се објаснува со големата количина на антиоксиданти и диетални влакна кои се наоѓаат во ова суво овошје. Антиоксидантите помагаат црниот дроб правилно да работи, и во целост да ја извршува својата детоксикациска функција, додека влакната додаваат маснотија на столицата и така помагаат во чистење на тенкото и на дебелото црево.
Го зголемува нивото на енергија која долго трае
Научниците и спортските стручњаци веруваат дека сувото грозје може да послужи како добра замена за енергетски барови. Тоа содржи голема количина на влакна и микронутриенти, а нема додадени шеќери или вештачки вкусови, за разлика од многу енергетски барови, што го прави сувото грозје совршен здрав меѓуоброк.
Пињето вода од суво грозје ќе ве наполни со енергија за цел ден, а може да се обидете да ја консумирате и по тренинг или вежбање.
Го намалува нивото на лошиот холестерол, и го стабилизира крвниот притисок
Студи и клинички истражувања покажале дека сувото грозје е богато со калиум, фитонутриенти, и веќе споменатите влакна и антиоксиданти во споредба со вообичаените грицки. Лицата кои редовно јадат суво грзоје имаат понизок систолен и дијастолен крвен притисок, во споредба со оние кои ова суво овошје го внесуваат минимално. Истовремено, сувото грозје го намалува нивото на оксидиран холестерол со ниска густина, што значајано го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести.
Имајте на ум дека, иако водата од суво грозје може да послужи како добар додаток на исхраната, не е замена за лекови.
