Тоа што го јадете или пиете се познава на вашето лице

Ако кожата изгледа уморно, сиво или склона кон акни, можеби е време да се преиспита исхраната. Дали си забележал/а некакви промени кај себе поврзани со храната? 😊

Омилениот дерматолог на славните личности, Нигма Талиб, смета дека храната и пијалаците имаат директно влијание на нашето лице и резултираат во препознатливи симптоми, кои таа ги идентификува како „млечно лице“, „винско лице“, „шеќерно лице“ и „глутенско лице“.

„Кога пациентите ќе влезат во мојата ординација, веднаш можам да видам во која храна претеруваат според тоа како им старее лицето“, вели познатата докторка. Доволно е само еден ден претерување со несоодветна храна и тоа веднаш ќе предизвика подуеност.

Нигма не е прва која верува дека лицето ја открива вистината за здравјето – мапирањето на лицето е гранка на алтернативната медицина, која ги поврзува деловите на лицето со одредени органи во телото и е позната со векови.

Овој пристап советува да си го погледнете лицето, да видите каде се наоѓаат брчките, акните, сувата кожа итн., и според тоа да обрнете посебно внимание на внесувањето на храна која не ви одговара.

Ако претерувате со шеќер („шеќерно лице“) ќе имате најмногу брчки на челото, кожата под очите ќе ви биде обесена, кожата на лицето сивкаста, а во повеќето случаи, ќе се јават и поткожни акни.

Млечните производи не им одговараат на сите, т.е. некои луѓе едноставно немаат толеранција на нив и во тој случај треба да ги избегнуваат. Ако препознаете некои од симптомите на „млечно лице“ (потечени очни капаци, темни кругови под очите, мозолчиња) – вие сте еден од нив.

„Винско лице“ е карактеристика на луѓето кои претеруваат со алкохол, а главни „симптоми“ на ова лице се брчките помеѓу очите, спуштени очни капаци, зголемени пори, дехидрирана кожа и линии преку образите, румени образи и нос и длабоки брчки.

Ако сте чувствителни на глутен, тоа ќе го препознаете по потечените црвенкасти образи, дисколорација на лицето, а најмногу на брадата.

Да, она што го јадеме и пиеме може значително да влијае на изгледот на нашето лице. Исхраната игра клучна улога во здравјето на кожата, а некои намирници можат да предизвикаат позитивни или негативни промени. Еве неколку начини како храната и пијалоците влијаат на лицето:

Негативни ефекти

  1. Шеќер и преработени јаглехидрати – Прекумерната консумација на шеќери предизвикува гликација (оштетување на колагенот), што доведува до брчки, опуштање на кожата и губење на еластичност.
  2. Алкохол – Ги дехидрира клетките, предизвикува отеченост, темни кругови под очите и брчки.
  3. Млечни производи – Кај некои луѓе можат да предизвикаат акни и воспаленија поради хормоните во млекото.
  4. Солената храна – Го задржува вишокот вода и може да предизвика надуеност и подочници.
  5. Масна и пржена храна – Ги затвора порите и доведува до акни и нерамномерен тен.

Позитивни ефекти

  1. Вода и хидратација – Ја одржува кожата еластична, сјајна и свежа.
  2. Овошје и зеленчук богати со антиоксиданси – Помагаат во борбата против стареењето и даваат здрав сјај.
  3. Омега-3 масни киселини (риба, ореви, чиа семе) – Ја негуваат кожата и ја штитат од воспаленија.
  4. Зелен чај – Ги намалува воспаленијата и помага во регенерацијата на кожата.

Ако кожата изгледа уморно, сиво или склона кон акни, можеби е време да се преиспита исхраната. Дали си забележал/а некакви промени кај себе поврзани со храната? 😊