Високите температури можат да бидат многу опасни за здравјето, особено ако телото не може ефикасно да се разлади. Тие можат да предизвикаат сериозни состојби како:
⚠️ Опасности од високи температури:
1. Топлотен удар (heatstroke) – животозагрозувачка состојба:
-
Температура на телото над 40°C
-
Главоболка, забрзано дишење, губење на свест
-
Потребна е итна медицинска помош
2. Топлотна исцрпеност (heat exhaustion):
-
Прекумерно потење, слабост, вртоглавица, гадење
-
Ако не се третира → може да премине во топлотен удар
3. Дехидрација:
-
Губење на течности и електролити
-
Симптоми: сува уста, слабо мокрење, забрзан пулс
4. Проблеми со дишењето (особено кај хронично болни лица)
5. Опасности за постари лица, деца, бремени жени и хронично болни
✅ Што треба да се направи при високи температури:
1. Пиј многу течности
-
Вода е најдобра → избегнувај алкохол и засладени пијалоци
2. Избегнувај физички напор (особено напладне 11–17 ч)
3. Носи лесна, светла и памучна облека
4. Биди во сенка или климатизирана просторија
-
Ако немаш клима, одете во трговски центар, библиотека, или слично
5. Користи влажни крпи или туширај се со млака вода
6. Провери ги постарите членови од семејството или соседи
-
Особено ако се сами и не се снаоѓаат добро
🚨 Што да направиш ако некој има симптоми на топлотен удар:
-
Веднаш повикај итна помош (во Македонија: 194 или 112)
-
Премести ја личноста на ладно место
-
Олади го телото (вода, марамчиња, вентилатор)
-
Не му давај вода ако е без свест!
