Консумирањето топла вода со лимон стана една од назјдравите навики во која многумина се колнат. Лимонот е повеќе од ефикасен кога е растворен во топла вдоа. Студената вода, од друга страна, не е толку ефикасна како топлата, чија идеална температура треба да се движи околу 50-60 Целзиусови степени. Во спротивно, може да ризикувате други здравствени проблеми.
Еве за што се е добра чаша топла вода со лимон наутро:
Помага кај запушени синуси
Топлата вода и лимонот е одлична комбинација, односно начин за ублажување на запушените синуси и настинката. Лимонот помага во разградувањето на слузта, што го олеснува нејзиното отстранување.
Го подобрува варењето
Топлата вода му помага на дигестивниот тракт да се опушти, што го прави подобар и поттикнува проток на крв во телото. Топлата вода и лимонот се, исто така, неверојатни за испирање на токсините од телото и подобрување на перформансите на црниот дроб.
Го опушта нервниот систем
Природната температура на телото е околу 36 степени, а претежно зависи од дневните енергетски нивоа. Меѓутоа кога температурата расте, нашиот нервен систем не може да се соочи со моменталниот шок. Затоа топлата вода со лимон може да обезбеди смирувачко чувство кое истовремено ве напојува со енергија и ве смирува. Освен тоа, топлата вода со лимон е одлична за балансирање на промените во расположението и ослободување од стрес.
Спречува констипација
Бдејќи топлата вода им помага на цревата подобро да работат таа, исто така, може да ја подобри работата на цревата. Од друга страна, ладната вода ја спречува апсорцијата на важни ензими, што може да ги влоши симптомите на констипација.
Го хидрира телото
Топлата вода има тенденција да остане во телото подолго за разлика од ладната, па како резултат на ова таа го одржува нивото на хидратација на телото на идеално ниво. Ако сакате дополнителна енергија и хидратација, пијте вопда со лимон во текот на целиот ден.
Поттикнува губење тежина
Топлата вода со лимон ќе го разбуди вашиот дигестивен систем, а освен тоа напитокот поттикнува и здраво слабеење и минимален внес на калории.
Ја подобрува циркулацијата
Топлата вода им помага на артериите и вените да се опуштат и прошират, што потоа го зголемува протокот на крв низ телото. Освен циркулацијата, оваа вода „испорачува“ многу антиоксиданти кои ја одржуваат крвта филтрирана и без токсини.
Ги опушта мускулите
Топлата вода во состојба е да ги опушти мускулите и да поттикне подобра апсорпција на се она што го содржи лимонот. Всушност ваквата вода ги чува мускулите од повреди и спречува грчеви.
Ги испира токсините од организмот
Топлата вода со лимон е одговорна за отстранување на сите токсини од телото наутро. Всушност го поттикнува ендокриниот систем одговорен за детоксикација на организмот.
