Еве во кои ситуации помага:
Стрес
Студија од 2014 открила дека плачењето може да им помогне на луѓето да се опуштат во стресни периоди. Според истражувачите, плачот го активира парасимпатичкиот нервен систем (ПНС), кој кога се активира делува смирувачки на мозокот.
Крвен притисок
Високиот крвен притисок може да доведе и до неколку сериозни здравствени проблеми како мозочен удар, срцев удар, деменција, па дури и откажување на бубрезите. Добрата вест е дека со плачењето се намалува притисокот, се смирува пулсот и го држи под контрола.
Акумулација на токсини
Солзите кои течат низ очите додека плачеме можат да ја исчистат нечистотијата, како димот и прашината. Исто така, солзите ги испираат токсините кои заради стресот се насобираат во телото. Па не зачудува ако почувствуваме дека тежината „си заминува“ откако добро ќе се исплачеме.
Промени на расположението
Ако се прашувате зошто однесувањето ви се претворило во агресивно и постојано се чувствувате анксиозно и раздразливо во последно време, една од причините може да е насобирањето на манган во телото. Со плачењето вишокот манган истекнува од телото заедно со солзите, па набрзо ќе се смирите.
Болка
Кога сте во физичка болка, неколку солзи лесно се тркалаат од очите, а на тој начин телото го смирува чувството на болка. Истражување открило дека освен што плачењето е своевидно тешење, емоционалните солзи ослободуваат и окситоцин, попознат како хормон на љубовта, и ендорфин, хормон на среќата. Наведените хормони прават луѓето да се чувствуваат добро, а можат и да ја олеснат физичката и емоционалната болка.
