Благодарение на работата на нервниот симпатичен систем, реакциите на стрес кај секој се индивидуални, поради што некои во стресни ситуации ќе бидат напнати и ќе ја исфрлаат негативната енергија од себе, а други ќе молчат додека не “пукнат“. Зад психичките и физичките реакции на стресот стои низа телесни хромони, меѓу кои најважни се кортизол, адреналин и норадреналин.
- АДРЕНАЛИН
Епинефрин или адреналин е хормон кој го лачи надбубрежната жлезда, по сигнал од мозкот дека е во опасност, стресна или возбудлива ситуација на која треба да се подготви телото.
Адреналинот заедно со норадреналинот одговорен за моменталните реакции во време на стрес, а одговорен е и за 3Ф ефектот (страв-борба-бегање). Го зголемува дотокот на крв во срцето, срцевиот минутен волумен, но и енергија. Механизмот на адреналин во телото се развил во склад со еволуцијата, како луѓето би се заштитле од опасности кои им загрозуваат животот.
- КОРТИЗОЛ
Овој стероиден хормон настанува во кората на надбубрежната жлезда, како резултат на стрес. Тој помага во одржување на рамнотежа помеѓу количината на течност во телото и крвниот притисок, а во оптимални количини, кротизолот е нужен за да преживееме. Сепак, како последица на хроничниот стрес, кортизолот има мноштво негативни ефекти, како што е потиснување на имунитетот, зголемување на нивото шеќер во крвта, намалување на либидото, но и појава на малигни болести.
- НОРАДРЕНАЛИН
Овој хормон му претходи на адреналинот, а е преносен дел во нервниот систем. Благодарени на норадреналинот, доаѓа до активација на мозокот, зголемување на концентрацијата и вниманието, стеснување на крвните садови и проширување на зениците. Норадреналинот е важен и во мирни состојби оти го регулира сонот и расположението, па природното зголемување на овој хормон во крвта може да биде знак на болести на надбубрежните жлезди.
