Иако во рацете и во ноктите гледаме секој ден, ретко на нив забележуваме промени и знаци кои би можеле да упатуваат на проблеми со здравјето.
ТРЕСЕЊЕ НА РАЦЕТЕ: Ако рацете неконтролирано ви се треаст, за почеток не паничарете, оти може да се работи за премногу кофеин или недоволно сон. Некои лекови, како оние за астма и против депресија, може да ја предизвикаат оваа појава. Но, ако рацете пречесто и неконтролирано ви се треаст, време е за посета на лекар, оти може да се работи за Паркинсонова болест.
КРШЛИВИ НОКТИ: Ако ви се чини дека ноктите ви се особено слаби и кршливи, можеби ви недостасува цинк, кој помага при обнова и раст на ноктите.
БЕЛИ ДАМКИ НА НОКТИТЕ: Оваа појава главно се поврзува со лоши прехранбени навики, поточно со недостаток на цинк, калциум и железо во органзимот.
КОЖА КОЈА СЕ ЛУПИ И ПЕРУТА: Ако кожата на прстите изненадно почне да ви се лупи, можеби во организмот недостасува витамин Б. Овој витамин поттикнува рааст на ноктите и обнова на кожата, а создава и притодна бариера која ја штити кожата од исушување.
СИНА БОЈА НА НОКТИТЕ: Ако ноктите ви станат сини, тоа значи дека не добиваат доволно кислород. Причина може да биде болест на системот за дишење или Рејнаудов синдром – перферна артериска болест. До оваа појава може да дојде и кај некои лица со слаба циркулација, особено при зимски и ниски температури.
