Сливата е исклучително здраво летно овошје. Плодот на сливата е богат со витамини (А, Ц, К, Б1, Б2, Б3, Б6 и Е) и антиоксиданти, а има и богат минерален состав (магнезиум, калциум, цинк, железо), низок гликемиски индекс и растителни влакна кој ја подобруваат дигестијата.
Ова овошје се нарекува и “природен лек за анемија“, добро е за крвниот притисок и крвните садови, а природниот и концентриран сок од сливи е одличен за уринарниот тракт.
Ако можете да го јадете ова овошје без проблеми, пијте и подгответе сок од сливи. Може да се консумира и во разни колачи, пити, овошни салати, сосови и џемови.
