Резултати од едно истражување покажале дека жените во САД плачат три пати месечно, додека мажите плачат два пати во месецот. Општо се смета дека плачењето е знак на слабост. Но, ако почувствувате потреба за плачење, не ги задржувајте солзите. Тие навистина имаат повеќе здравствен бенефит отколку што мислиме.
СТРЕС
Истражување од 2014 година открило дека плачењето може да им помогне на луѓето за опуштање при стресни периоди. Резултатите од плачењето не се веднаш видливи, и потребни се можеби неколку минути пред телото да почне да се опушта. Според истражувачите, плачењето го активира парасимпатичниот нервен систем, кој смирувачки делува на мозокот.
КРВЕН ПРИТИСОК
Високиот притисок може да доведе до неколку сериозни здравствени проблеми како мозочен удар, инфаркт, застој на срцето, деменција, се до престанок на работата на бубрезите. Добра вест е дека, според неколку студии, плачењето го намалува крвниот притисок, го држи во нормала и го смирува пулсот.
АКУМУЛАЦИЈА НА ТОКСИНИ
Солзите кои течат од чите додека плачеме, може да исчистат одредени нечистотии од нив, како дим и прашина. Кога плачеме, се испираат токсините кои поради стрес со таложат во телото. Елиминацијата на токсини помага во намалување на нивото на кортизол во телото, по што се чувствувате подобро.
НАГЛИ ПРОМЕНИ НА РАСПОЛОЖЕНИЕТО
Ако се прашувате зошто во последно време сте агресивни и постојано анксиозни, треба да знаете дека дефинитивен одговор не постои. Промените на расположението може да се случат од различни причини, а една од нив е таложењето на манган во телото. Кога плачеме, вишокот манган се исфрла од телото со солзите, со што се намалува неговата концентрација во телото.
БОЛКА
Кога чувствуваме физичка болка, неколку солзи често ненамерно ни протекуваат. На овој начин, телото го намалува чувството на болка. Истражување открило дека освен што смируваат, солзите одлободуваат окситоцин и ендорфин. Овие хемикалии прават луѓето да се чувствуваат добро, па може да ја намалат физичката и емоционална болка.
