Веројатно е горе како едно од најдосадните чувства досега. Не само што сте пренатрупани, туку и само на едната страна! Како да сте речиси на чисто, но таа една ноздра нема да се помрдне.
Веројатно сите некогаш сме доживеале една набиена ноздра. Но, зошто се случува ова? Зарем сите ноздри не се еднакви? Како што се испоставува, застојот на едната страна од носот се случува поради одредена причина – за да помогне во балансирањето на протокот на воздух помеѓу вашите назални патишта. Но, во некои случаи, тоа може да биде знак на други медицински состојби.
Отоларингологот Мајкл Бенингер, MD, дополнително објаснува зошто понекогаш се затрупуваме во едната ноздра, на што да внимаваме и како да најдеме олеснување.
Зошто е затнатa само едната ноздра?
Прво, важно е да знаете дека затнувањето на едната страна од носот е всушност нормален дел од вашиот назален циклус. Ова е циклус на конгестија и деконгестија низ кои поминуваат вашите назални патишта за да управуваат со протокот на воздух.
„Многу луѓе не сфаќаат дека на секои четири до шест часа, едната страна од носот станува се повеќе затнат, а другата се деконгестира“, објаснува д-р Бенингер. „Тие се префрлаат напред-назад во нормален циклус“.
Вашите назални пасуси се обложени со крвни садови познати како назални турбинати, кои помагаат да се регулира протокот на воздух и да се филтрираат честичките. Овие турбини исто така можат да отекуваат и наизменично да се собираат во секоја ноздра. Така, на пример, ако вашата десна ноздра има зголемен проток на крв и станува малку понатрупана, другата ќе се отвори за полесно дишење.
Во основа, ако овој циклус работи непречено, не треба ни да забележите дека се случува овој прекинувач. Но, понекогаш, чувството е поочигледно. А, во некои случаи, затнувањето на една ноздра може да има друга причина.
Што друго предизвикува блокирање на носот од едната страна?
Важно е да знаете дека причините за затнувањето на една ноздра може да варираат во голема мера во зависност од вашата ситуација или кои било други медицински состојби што ги имате. Работите како алергии, болести и настинка можат да го забрзаат застојот од секаков вид.
Еве неколку можни причини зошто само една ноздра се затнува:
Спиење на страна
Исто како што на едната рака може да се чувствува пецкање кога спиете на неа, така и вашиот нос може да доживее одредена асиметрија од вашите навики пред спиење. Вообичаено е да имате затнатост во ноздрата што е свртена надолу на перницата кога спиете на страна. Ако застојот се смири набргу откако ќе се разбудите и почнете да шетате наоколу, големи се шансите дека спиењето на страна е виновникот.
Една забелешка: ако имате општа конгестија поради алергии или настинка, веројатно е најдобро да спиете на грб, па дури и да ја држите главата малку подигната (повеќе за тоа во еден момент).
Отстапен септум
Ако имате блокада во една ноздра која не исчезнува, тоа може да биде резултат на отклонување на септумот. Ова е кога вашиот септум – ‘рскавицата што ги дели вашите носни шуплини – е надвор од центарот. Поради оваа асиметрија, луѓето може да доживеат поголем метеж, што често е позабележително на едната страна.
Воспаление и полипи во носот
„Во некои случаи, има луѓе кои имаат хронично воспаление и назални полипи“, забележува д-р Бенингер. Честите или хронични инфекции на синусите, исто така, може да бидат поврзани со структурни проблеми кои го попречуваат правилното одводнување од синусите.
Надразнувачи на животната средина
Алергиите, надразнувачите и студеното време може да предизвикаат зголемен оток на едната ноздра, што доведува до чувство на затнување на само едната страна од носот. Дури и ако не сте изложени на никакви алергени, надразнувачите како чад, силни мириси и хемикалии може да доведат до назална конгестија со иритација на носните пасуси и предизвикување воспаление. Дополнително, сувиот воздух, особено во загреани внатрешни средини, може да ги исуши вашите назални пасуси и да доведе до конгестија.
Странски предмети во носот
Понекогаш, тврдоглавата затната ноздра може да биде предизвикана од очигледна блокада. Особено кај малите деца, затнувањето на едната ноздра може да се должи на туѓо тело што го ставаат во носот (помислете: играчки автомобили, боички или зеленчук што ги избегнуваат).
Прво, обидете се да ја погледнете внатрешноста на ноздрата на вашето дете со батериска ламба и да видите дали може да го дувне носот и да го натера предметот надвор. Но, д-р Бенингер предупредува дека ако видите густа дренажа или гној што излегува, време е да се јавите кај вашиот лекар.
Дали е метеж или нешто друго?
Затнатиот нос сега и повторно обично не е ништо за грижа. На крајот на краиштата, сите сме се справиле со непријатни настинки и алергии. Но, ако постојано чувствувате конгестија на едната страна од носот, може да биде одговорно структурно прашање – веројатно поврзано со повреда. Но, ако е така, ќе забележите дополнителни симптоми освен само назална конгестија.
Еве неколку други знаци на кои треба да внимавате заедно со затнат нос:
Еве неколку други знаци на кои треба да внимавате заедно со затнат нос:
Тешкотии со дишењето.
Звук на свиркање за време на дишењето.
‘Рчењето.
Назално крварење или исцедок.
Болка или притисок на лицето.
Ослабено сетило за мирис.
Ако чувствувате некој од горенаведените симптоми поврзани со вашата конгестија, можеби е добра идеја да се обратите кај давател на здравствена заштита.
Како да се ослободите од застоеноста
Кога станува збор за застојот, има многу можни третмани што можете да ги пробате (како и многу што треба да ги избегнувате). Еве неколку начини на кои можете да го ослободите застојот во една ноздра:
Вклучете овлажнител.
Користете нети тенџере.
Земете топол туш.
Користете солен спреј.
Држете ја главата подигната.
Во крајна линија
Застојот е симптом низ кој поминуваат многумина од нас. И иако може да се чувствува досадно, најчесто, една затната ноздра не е нешто за што треба да се грижите. Но, внимавајте да обрнете внимание на сите други симптоми што може да се појават заедно со вашиот затнат нос. Ако вашиот затнат нос не исчезнува или се влошува, добро е да се обратите кај давател на здравствена заштита за други опции за третман.
