Многу луѓе не можат да си го замислат летото без одмор на плажа и прекрасен тен. Сепак, природниот тен не секогаш излегува како што сакате. Освен тоа, секогаш постои ризик да претерате и да изгорите на сонце наместо да исончате. Значи, треба да користите специјални производи за да добиете рамномерен тен и да ја заштитите вашата кожа од штетните ефекти на сончевото зрачење. Еве список на 11 природни масла за сончање кои можеби ќе сакате да ги пробате.
Се смета дека умереното сончање е добро за вашето здравје бидејќи изложувањето на сонце го стимулира производството на витамин Д, кој има значајна улога во хомеостазата на калциумот и затоа е важен за здравјето на вашите коски, коса и нокти. Покрај тоа, исончаната кожа изгледа помазна и поцврста, што ја прави попривлечна.
Меѓутоа, ако претерате со сончањето, тоа ќе направи повеќе штета отколку корист. Долготрајната изложеност на ултравиолетово зрачење може да доведе до предвремено стареење на кожата (т.н. фотостареење), дехидрација, губење на еластичноста и цврстината и зголемен ризик од малигни тумори.
Затоа треба да го ограничите времето на изложување на сонце и да користите производи кои ќе ја заштитат вашата кожа од штетното влијание на сончевото зрачење, како и ќе придонесат за изедначен тен. Природните масла за носење се одлични помагачи бидејќи имаат природни филтри за заштита од сонце (SPF) кои значително го намалуваат UV оштетувањето на епидермисот и во исто време се грижат за кожата.
Природните масла за сончање имаат просечен заштитен фактор од околу 10 до 20, но има некои масла со заштитен фактор од 40 или дури 50. Затоа, можно е да се избере најдобрата опција за речиси секоја кожа, од светла и чувствителна, која лесно се добива изгорени од сонце, до природно темни, на кои не му треба висок степен на заштита.
Кокосово масло
Кокосовото масло е можеби најпопуларното природно масло кое се користи за сончање. Има заштитен фактор од 2 до 4 (според други извори, од 2 до 8). Кокосовото масло навистина добро се апсорбира и го подобрува тенот поради стимулирање на производството на меланин во кожата. Исто така, ја штити кожата од фотостареење, го минимизира ризикот од изгореници, ја храни и хидрира кожата, спречува сувост, затегнатост и лупење и ја зголемува еластичноста и цврстината на кожата. Можете да го нанесете и пред и по потемнувањето бидејќи кокосовото масло помага да се смири кожата изгорена од сонце и да ја активира нејзината регенерација и природните заштитни механизми.
Маслиново масло
Маслиновото масло, како и кокосовото масло, е едно од најпопуларните природни масла за сончање. Нејзиниот SPF исто така се движи од 2 до 4 (според други извори, од 2 до 8). Маслиновото масло е особено ценето поради моќните навлажнувачки својства и антиканцерогеното дејство. Покрај тоа, ова масло ја обезбедува кожата со хранливи материи (масни киселини и витамин Е, кој е силен антиоксиданс), ја прави помазна и помага да добие порамномерен тен.
Шеа (карит) путер
Шеа путерот има заштитен фактор од 3 до 6, а исто така е едно од најпопуларните масла за сончање. Ја обезбедува кожата со есенцијални хранливи материи, дава хидратантен ефект и спречува ронлив кожа и изгореници од сонце. Кога се користи по тен, ова масло помага да се смири кожата, давајќи ви чувство на удобност.
Масло од арган
Ова масло има заштитен фактор 3-4. Неговата главна карактеристика е моќното антиоксидативно дејство, благодарение на кое маслото од арган ефикасно го спречува фотостареењето на кожата и несаканата пигментација. Маслото има многу лесна текстура и добро се впива, што го прави неговото нанесување многу удобно. Аргановото масло има одлични навлажнувачки и негувачки својства, што го прави совршено за сува кожа.
Масло од црн ким
Маслото од црн ким има заштитен фактор 5-6 и е ценето поради изразените антиканцерогени својства. Кога се користи за потемнување, ова масло се препорачува за оние кои имаат многу бенки, бидејќи ги спречува да станат канцерогени.
Масло од авокадо
Маслото од авокадо има заштитен фактор од 10 до 15. Има моќен навлажнувачки и подмладувачки ефект, што го прави одлично масло за сончање за сува и старечка кожа. Маслото од авокадо го прави тенот порамномерен и го спречува создавањето на старечки дамки.
Масло од кафе
Ова масло има заштитен фактор од 10 до 15. Ја забрзува синтезата на меланин во кожата, што го прави побрзо потемнување. Покрај тоа, маслото од кафе го стимулира метаболизмот на клетките на кожата, ја смирува кожата по потемнувањето, па дури и има антицелулитно дејство.
Масло од пченични никулци
Ова масло има заштитен фактор 20, што го прави погодно за луѓе со светла кожа и за вашите први сесии за сончање во сезоната. Маслото од пченични никулци го стимулира метаболизмот на клетките на кожата и произведува антиинфламаторно, подмладувачко, заздравување на раните и антицелулитно дејство. Погоден е и за сува и за мрсна кожа.
Масло од сладок бадем, масло од семе од морков, масло од семе од малина
Овие природни масла за носење имаат највисок фактор за заштита од сонце; нивниот SPF се движи од 40 до 50. Тие можат да се користат на самиот почеток на одмор на плажа, кога вашата неиссончана кожа е особено ранлива на УВ зрачење.
Вреди да се напомене дека овие и други природни масла за сончање може да се користат поединечно или да се мешаат заедно. На пример, мешавина од маслиново масло, масло од кантарион и масло од орев, земени во еднакви пропорции, е многу популарен производ за тен. Не само што ја штити кожата од штетните ефекти на сончевото зрачење, туку и го прави вашиот тен да трае подолго.
Можете да внесете природни масла за сончање со есенцијални масла (на пример, масло од еукалиптус, масло од камилица, масло од лаванда, масло од иланг-иланг) за да ја подобрите нивната ефикасност. Сепак, никогаш не треба да користите есенцијални масла од цитрус за потемнување бидејќи тие ја зголемуваат фотосензитивноста на кожата, што може да резултира со изгореници од сонце.
ПРЕПОРАКА
Потсетник за читателите, не го пропуштајте нашиот последен поткаст за астмата со проф.Д-р Дејан Докиќ:
