Тинејџерската депресија е сериозен проблем со менталното здравје што предизвикува постојано чувство на тага и губење на интерес за активности. Тоа влијае на тоа како мисли, чувствува и се однесува вашиот тинејџер и може да предизвика емоционални, функционални и физички проблеми. Иако депресијата може да се појави во секое време од животот, симптомите може да бидат различни помеѓу тинејџерите и возрасните.
Прашањата како што се притисокот од врсниците, академските очекувања и менувањето на телата може да донесат многу подеми и падови за тинејџерите. Но, за некои тинејџери, падовите се повеќе од само привремени чувства – тие се симптом на депресија.
Тинејџерската депресија не е слабост или нешто што може да се надмине со волја – може да има сериозни последици и бара долгорочен третман. За повеќето тинејџери, симптомите на депресија се олеснуваат со третмани како што се лекови и психолошко советување.
Симптоми
Знаците и симптомите на депресија кај тинејџерите вклучуваат промена од претходниот став и однесување на тинејџерот што може да предизвика значителна вознемиреност и проблеми на училиште или дома, во социјалните активности или во други области од животот.
Симптомите на депресија може да се разликуваат по сериозност, но промените во емоциите и однесувањето на вашиот тинејџер може да ги вклучуваат примерите подолу.
Емоционални промени
Бидете внимателни за емоционални промени, како што се:
Чувства на тага, кои може да вклучуваат магии за плачење без очигледна причина
Фрустрација или чувство на лутина, дури и поради мали работи
Чувство на безнадежност или празно
Раздразливо или вознемирено расположение
Губење на интерес или задоволство во вообичаените активности
Губење на интерес или конфликт со семејството и пријателите
Ниска самодоверба
Чувство на безвредност или вина
Фиксација на минатите неуспеси или претерано самообвинување или самокритичност
Екстремна чувствителност на отфрлање или неуспех и потреба за прекумерно уверување
Проблеми со размислувањето, концентрирањето, донесувањето одлуки и запомнувањето на нештата
Постојано чувство дека животот и иднината се мрачни и мрачни
Чести мисли за смрт, умирање или самоубиство
Промени во однесувањето
Внимавајте на промените во однесувањето, како што се:
Замор и губење на енергија
Несоница или премногу спиење
Промени во апетитот – намален апетит и губење на тежината или зголемена желба за храна и зголемување на телесната тежина
Употреба на алкохол или дрога
Вознемиреност или немир – на пример, темпо, стискање со рака или неможност да седите мирно
Забавено размислување, зборување или движења на телото
Чести поплаки за необјаснети болки во телото и главоболки, кои може да вклучуваат чести посети на училишната медицинска сестра
Социјална изолација
Слаби училишни резултати или чести отсуства од училиште
Помалку внимание на личната хигиена или изглед
Изливи на лути, нарушувачко или ризично однесување или други глумења
Самоповредување – на пример, сечење или горење
Изработка на план за самоубиство или обид за самоубиство
Што е нормално, а што не
Може да биде тешко да се направи разлика помеѓу подеми и падови кои се само дел од тинејџерската депресија и тинејџерската депресија. Разговарајте со вашиот тинејџер. Обидете се да одредите дали тој или таа изгледа способен да управува со предизвикувачките чувства или дали животот изгледа преголем.
Кога да одите на лекар
Ако знаците и симптомите на депресија продолжат, почнат да се мешаат во животот на вашиот тинејџер или да предизвикаат загриженост за самоубиство или безбедноста на вашиот тинејџер, разговарајте со лекар или професионалец за ментално здравје обучен да работи со адолесценти. Семејниот лекар или педијатар на вашиот тинејџер е добро место за почеток. Или училиштето на вашиот тинејџер може да препорача некого.
Симптомите на депресија веројатно нема да се подобрат сами по себе – и може да се влошат или да доведат до други проблеми ако не се лекуваат. Депресивните тинејџери може да бидат изложени на ризик од самоубиство, дури и ако знаците и симптомите не изгледаат како сериозни.
Ако сте тинејџер и мислите дека можеби сте депресивни – или имате пријател кој можеби е депресивен – не чекајте да добиете помош. Разговарајте со давател на здравствена заштита како што е вашиот лекар или училишна медицинска сестра. Споделете ги вашите грижи со родител, близок пријател, духовен водач, учител или некој друг на кој му верувате.
Симптоми
Самоубиството често се поврзува со депресија. Ако мислите дека може да се повредите или да се обидете да се самоубиете, веднаш јавете на вашиот локален број за итни случаи.
Исто така, разгледајте ги овие опции ако имате самоубиствени мисли:
Повикајте го вашиот професионалец за ментално здравје.
Контактирајте со телефонска линија за самоубиство.
Побарајте помош од вашиот лекар од примарна здравствена заштита или друг давател на здравствена заштита.
Посетете близок пријател или сакана личност.
Контактирајте со психолог, духовен водач или некој друг во вашата верска заедница.
Ако некој близок или пријател е во опасност да се обиде да се самоубие или направил обид, веднаш пријавете до надлежните. Погрижете се некој да остане со таа личност.
Веднаш јавете се на вашиот локален број за итни случаи.
Или, ако вие може да го стори тоа безбедно, однесете го лицето во собата за итни случаи во најблиската болница.
Никогаш не ги игнорирајте коментарите или грижите за самоубиство. Секогаш преземајте акција за да добиете помош.
