Изгорениците од сонце се јавуваат од изложување на сончеви УВ зраци или УВ светлина од вештачки извори. Изгорениците од прв и втор степен обично можете да ги лекувате дома. Изгорениците од трет степен се многу ретки, но бараат итен медицински третман. Изгорениците од сонце може да предизвикаат предвремено стареење на кожата и рак на кожата. Можете да го намалите ризикот од изгореници со преземање чекори за заштита на вашата кожа.Внимавајте, особено во летниот период со долго останување на плажа, посебно помеѓу 12 и 15 часот напладне.
Што е изгореница од сонце?
Изгорениците од сонце се црвена, болна, оштетена кожа поради предолгото излегување на сонце. Кога ќе добиете изгореници, ултравиолетовите (УВ) зраци од сонцето (или солариум!) ја горат вашата кожа. Не мора да го поминувате денот на плажа или базен за да се изгорете од сонце. Некои луѓе добиваат изгореници од сонце правејќи секојдневни работи без употреба на крема за сончање, како што се пауза за ручек надвор, градинарство или шетање со кучето.
Повеќекратните изгореници од сонце може да доведат до предвремено стареење на кожата и рак на кожата. Можете да го минимизирате ризикот од изгореници со преземање чекори за заштита на вашата кожа секој ден. Важно е да внимавате на изложувањето на сонце кога поминувате одредено време на отворено.
Кои се видовите на изгореници од сонце?
Здравствените услуги ги групираат изгорениците од сонце според сериозноста на оштетувањето на кожата. Двата најчести типа на изгореници се:
Изгореници од прв степен: Оштетување на надворешниот слој на вашата кожа. Ова обично заздравува самостојно за неколку дена до една недела.
Изгореници од втор степен: Оштетување на средниот дел на вашата кожа (дермисот). Ќе ви се појават плускавци на кожата изгорена од сонце. На вашата кожа може да и требаат недели да заздрави и можеби ќе ви треба медицински третман.
Изгореници од трет степен. Овој тип на изгореници е многу редок и бара итен третман. Тоа сериозно ги оштетува сите слоеви на вашата кожа, вклучувајќи го и масниот слој под вашата кожа. Може да ги уништи и нервните завршетоци. Повеќето изгореници од трет степен се резултат на хемиски изгореници или пожари, а не од изложување на сонце.
Колку чести се изгорениците од сонце?
Изгорениците од сонце се многу чести, особено кај младите луѓе. Помеѓу 50% и 75% од децата помлади од 18 години имаат изгореници од сонце секоја година. Повеќе од половина од возрасните на возраст од 18 до 29 години изјавиле дека имале едно или повеќе изгореници од сонце во 2015 година.
Кои се симптомите на изгореници од сонце?
Ако добиете изгореници од сонце, вашата кожа може да се чувствува како да е запалена – чувство на топлина и печење што се влошува кога ќе ја допрете, дури и со облека.
Симптомите на изгореници зависат од тоа колку е сериозно изгореното. Симптомите може да вклучуваат:
Симптоми на изгореници од прв степен
Црвенило на посветла кожа. Луѓето со темна кожа може да добијат изгореници од сонце, но тие може да бидат потешко да се видат освен ако не се лупат или не се појават плускавци.
Кожата се чувствува топла или затегната.
Болка или осетливост.
Оток.
Лупење на кожата (по неколку дена).
Вие исто така може да доживеете:
Замор.
Треска.
Главоболка.
Гадење.
Симптоми на изгореници од втор степен
Екстремно црвена кожа.
Плускавци
Оток на поголема површина.
Кожа со влажен изглед.
Болка.
Бела промена на бојата во изгореницата.
Може да почувствувате и симптоми на топлотна болест, вклучувајќи:
Конфузија.
Вртоглавица.
Исцрпеност.
Брзо дишење.
Треска.
Главоболка.
Мускулни грчеви.
Гадење.
Морници.
Симптоми на изгореници од трет степен
Изгореница со изглед на кожа.
Вкочанета кожа.
Бела или досадна боја на кожа.
Сите горенаведени симптоми на топлинска болест, вклучувајќи шок и/или топлотен удар.
Како изгледа лошата изгореница од сонце?
Нема изгореници од сонце која изгледа добро. Но, лошата изгореница изгледа многу црвено и воспалено. Може да развиете плускавци и вашата кожа најверојатно ќе се лупи.
Кои се трите фази на изгореници од сонце?
Додека другите може да забележат дека вашата кожа станува розова на сонце, освен ако не се гледате во огледало, веројатно нема да забележите изгореници додека не започне болката. Изгорениците од сонце ќе поминат низ три фази:
Болката од изгореници обично започнува во рок од неколку часа по изгореницата.
Вашата кожа ќе стане поцрвена и поиритирана, а болката ќе достигне врв околу 24 часа по изгореницата. Ако имате изгореници од втор степен, ќе почнете да се појавувате плускавци.
Во текот на следната недела, вашата кожа може да се излупи и постепено треба да се врати во својата нормална нијанса. Ако имате сериозни изгореници од сонце, ова може да потрае неколку недели.
Што ги предизвикува изгореници од сонце?
Изгорениците од сонце се предизвикани од ултравиолетовите зраци. Постојат два вида на УВ зраци: УВА и УВБ. Двата типа на зраци можат да ја изгорат вашата кожа.
Секој може да добие изгореници од сонце. Но, вашите шанси да добиете изгореници се зголемуваат во зависност од:
Количината на времето што го поминувате на сонце.
Одредени лекови, вклучително и антибиотици како доксициклин и Bactrim™, нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ), ретиноиди и лекови за срце (како диуретици).
Интензитетот на УВ зраците. На ова влијае времето од денот, покриеноста на облаците, надморската височина и близината до екваторот.
Осиромашување на озонската обвивка, во зависност од тоа каде се наоѓате во светот.
Тип и боја на кожа.
Употреба на солариум без крема за сончање.
Како се дијагностицира изгореници од сонце?
Вашиот доктор може да ја процени сериозноста на изгорениците од сонце. Тие ја гледаат количината на изгорена кожа, сериозноста на изгорениците од сонце и симптомите. Потоа тие можат да препорачаат соодветен третман.
Како се третираат изгорениците од сонце?
Повеќето изгореници од прв и втор степен можете да ги лекувате сами дома. Чекорите што можете да ги преземете вклучуваат:
Покривање на кожата изгорена од сонце додека заздравува, особено кога сте надвор. Ладните, влажни крпи може да ви помогнат да се чувствувате подобро.
Користење на локално ладење.
Хидратантни гелови и креми како крема со хидрокортизон или гел од алое вера.
Откако ќе ја изладите кожата и ќе престанете со тековното оштетување, мастите – вклучително и антибиотска маст – или вазелин од нафта ќе ја одржуваат кожата навлажнета и ќе и помогнат да зарасне без лузни.
Вода за пиење за да се избегне дехидрација.
Земање ладна бања или туш. Обидете се да се бањате со овесна каша или сода бикарбона за да ја смирите болната кожа.
Земање аналгетик за ублажување на болката.
Оставајќи ги меурчињата сами додека не зараснат – не пукајте ги. Ако станат екстремно големи, обратете се кај вашиот доктор. И не лупете ја кожата – оставете ја сама да се откине.
Ако имате сериозни меурчиња или дехидрација, вашиот лекар може да ви даде течности за рехидратација.
Ако имате изгореници од трет степен, можеби ќе ви треба трансплантација на кожа. Хирургот ја отстранува мртвата кожа и ја пренесува здравата кожа од друго место на вашето тело. На овие изгореници им требаат недели или подолго за да заздрават и може да имаат тешки компликации.
ПРЕВЕНЦИЈА
Дали има други фактори кои ме ставаат на поголем ризик?
Вие сте изложени на поголем ризик од изгореници ако:
Имајте светла кожа, пеги, сини очи или црвена или руса коса.
Живеат или поминуваат време на големи надморски височини или поблиску до екваторот.
Често спортувајте или пливајте на отворено.
Поминувајте многу време на вода правејќи активности како пловење, риболов или возење со веслање.
Редовно тен.
Работете на отворено.
Користете солариуми.
Како можам да го намалам ризикот од изгореници?
Можете да спречите изгореници и да го намалите ризикот од оштетување од сонце. Чекорите што можете да ги преземете вклучуваат:
Секојдневно нанесување крема за сончање со широк спектар за заштита од УВА и УВБ зраци. Повторно нанесувајте на секои 90 минути кога сте на отворено и почесто после пливање и потење.
Избегнување сончање и солариуми.
Да се биде свесен за изложувањето на сонце кога земате лекови кои ја зголемуваат чувствителноста на вашата кожа.
Ограничете ја изложеноста на сонце помеѓу 10 часот наутро и 16 часот попладне, кога УВ зраците се најсилни.
Посетете дерматолог за годишни проверки за рак на кожата.
Користење на очила за сонце кои ги филтрираат УВ зраците.
Носете капа кога сте надвор ако сте ќелави.
Носење заштитна облека како што се кошули со долги ракави, долги панталони и капи со широк обод.
Колку долго траат изгорениците од сонце?
Добрата вест е дека болката од изгореници не трае долго. Изгорениците од сонце често поминуваат сами по себе во рок од неколку дена до една недела. Потешките изгореници од сонце им треба подолго време за да заздрават. Лошата вест? Оштетувањето на ДНК во клетките на вашата кожа е трајно. Секоја изгореница го зголемува ризикот од развој на рак на кожата.
Дали има долгорочни ефекти од изгореници од сонце?
Честите изгореници го зголемуваат ризикот од оштетување од сонце. Повтореното изложување на штетни УВ зраци може да предизвика:
Предвремено стареење на кожата, вклучувајќи обезцветен старечки дамки, пеги, црвени вени, брчки и опуштеност.
Лушпести, груби дамки кои можат да станат рак на кожата (преканцерозни кожни лезии).
Оштетување на очите, што може да доведе до катаракта.
Рак на кожата, особено на местата кои се најмногу изложени на сонце, како што се рацете, грбот, ушите, лицето и нозете. Ракот на кожата може да варира од розови лушпести дамки, до локални рани кои не зараснуваат, до разнобојни лезии кои можат да се прошират на внатрешните органи.
Кога треба да го видам мојот доктор?
Посетете го вашиот давател на услуги ако се грижите за изгорениците од сонце или како тие се лекуваат. Веднаш побарајте медицински третман доколку имате:
Плускавци на повеќе од 20% од вашето тело (како цела нога, целиот грб или двете раце) или силен оток.
Треска.
Екстремна болка.
Треска од повеќе од 39 степени Целзиусови.
Знаци на дехидрација, вклучувајќи вртоглавица, сува уста, замор, жед и намалено мокрење.
Знаци на инфекција, вклучувајќи гној што истекува од плускавците.
Изгореници од сонце кај бебе помладо од 1 година.
Како изгорениците од сонце доведуваат до рак на кожата?
Кога вашата кожа ќе изгори од сонце, крвните садови на вашата кожа се шират, што доведува до црвенило, воспаление и оток. Вашето тело испраќа имунолошки клетки да ја поправат штетата. Некои клетки на кожата може да се поправат, а некои изумираат. Други може да имаат мутации на ДНК кои не можат да се поправат. Овие ефекти ја стареат вашата кожа и може да доведат до рак на кожата.
Изгорениците од сонце лесно се добиваат и тешко се игнорираат. Дури и луѓето кои носат крема за сончање можат да изгорат од сонце, па затоа е толку важно редовно да се нанесува. Можете исто така да додадете слоеви на заштита: Носете капа со широк обод, очила за сонце и лесна заштитна облека од УВ. Кога не се мачкате со ладен лосион, можеби ќе ви се допадне да се клоцате затоа што сте изгореле од сонце. Но, тоа им се случува на најдобрите од нас. Бидете сигурни да се грижите за изгорениците од сонце и да пиете многу вода додека лечите. Ако сте загрижени за сериозни изгореници од сонце, не двоумете се да контактирате со вашиот давател на здравствена заштита.
