Nëpërmjet këtyre ushqimeve do të humbni peshë, por do të zvogëloni edhe dëshirën për...
Sheqernat e thjeshta, nëse konsumohen në sasi më të mëdha, krijojnë të ashtuquajturin rreth magjik. Gjegjësisht, ata shpejt arrijnë në qarkullimin e gjakut dhe shpejt arrijnë në përqendrim të lartë. Pas rritjes së shpejtë,...
Mos pini ujë gjatë kohës që jeni duke ngrënë ushqimin
Shumica e njerëzve konsumojnë ujë gjatë vaktit, ose menjëherë pas tij. Megjithatë, ky është një zakon i keq. Sipas fjalëve të ekspertëve, ky zakon nuk duhet të praktikohet, pasiqë vjen deri te rritja e...
Vezët si ilaç: Të gatuara në këtë mënyrë parandalojnë sëmundje
Hulumtimet kanë treguar se kanceri, diabeti dhe sëmundjet e zemrës mund të parandalohen me rregullimin e regjimit ushqimor dhe përfshirjen e vezëve në menynë ditore.
Shumica i shmangin vezëve për shkak të frikës nga salmonela...
Shprehitë e dëmshme pas ngrënies së drekës
Të gjithë jemi të prirur ndaj zakoneve të ndryshme, disa prej tyre janë jo të shëndetshme, kështu që shumë lehtë dhe në mënyrë të pa vetëdijeshme mund të dëmtohet shëndeti. Sipas gjetjeve të profesionistëve,...
Ilaçi i shtëpisë që shëron fytin e inflamuar për vetëm 4 orë!
Nëse vuani nga dhimbjet e bajameve, gëlltitni me vështirësi dhe keni dhimbje të fytit - problemin mund ta zgjidhni përmes ilaçit natyral prej qimnonit. Dhe çfarë është më e mira, ky ilaç funksionon shumë...
Lirisht konsumojini për darkë – Këto tre ushqime janë të pasura me proteina dhe...
Këto ushqime janë të pasura me acide yndyrore omega-3 dhe proteinat, ju ngopin, por nuk ju bëjnë të shtoni në peshë. Ajo që duhet të dini është se nëse i konsumoni për darkë, shpejt...
Ushqimi i shëndetshëm do të thotë eshtra të shëndetshme
Është i njohur fakti se osteoporoza mund të parandalohet nëse marrja e kalciumit dhe vitaminës D në trup është e përshtatshme. Konsumimi i kombinimeve të ushqimeve të pasura me kalcium dhe vitaminë D jo...
Bajamet në vend të mëngjesit
Shumica e nutricionistëve pajtohen me faktin se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm. Por në qoftë se e shmangni atë, një grusht bajame mund të zëvendësojë shumicën e përfitimeve që vijnë një mëngjes i...
Hulumtim: Pse është i rëndësishëm vaji i peshkut?
Hulumtimet tregojnë se vaji i peshkut ndihmon duhanpirësit që të heqin dorë nga cigaret, por edhe në parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve të shumta. Mjekët rekomandojnë që peshku të gjendet në tryezë të paktën...
Përse shafrani është erëza më e shtrenjtë në botë?
Erëza më e shtrenjtë në botë ka origjinë nga barishtet e livadhit, të cilat i përkasin familjes së shpatoreve. Erëza fitohet nga maja e pistilit të lules, ku çdo lule ka vetëm tre pistila....
