Доктор Кристофер Ор, стоматолог, тврди дека шампањското и белите вина се на листата најштетни пијалаци кога се работи за забите.
„Нивото на пХ во вината е различно и тешко може да се одреди. Едно е сигурно дека ризлингот спаѓа во групата мошне кисели вина“, вели доктор Ор и додава дека слатките вина се, исто така, штетни за забите затоа што содржат многу шеќери. Тој истакнува и дека шампањското, слаткото розе и десертното вино се, исто така, многу штетни за забите.
„Времето на задржување во устата е главен проблем. Употребата на сламка го намалува контактот со забите, а испирањето на устата со голтки вода и помага на плунката во намалувањето на киселоста. Треба да се ужива за празниците, но да се ужива одговорно“, вели доктор Ор и додава дека газираните сокови се полни со шеќер, но и кисели и дека тоа им прави двојна штета на забите, особено ако се мешаат со алкохолни пијалаци.
„Природната одбрана на организмот која ги штити забите е плунката, но и треба време да се произведе, а тоа е обично околу половина час. Ако пиете алкохолни пијалаци и по неколку часа телото нема да има можност да произведе доволно плунка. А тоа овозможува оштетување на забите затоа што киселината ја омекнува забната глеѓ, која е најцврстиот, но и најтенкиот слој на забите кој го штити дентинот од пропаѓање“, објаснил доктор Ор.
Докторот предупредува дека ова е период од годината за нанесување штета, особено на веќе ранливите заби. Газираните слатки пијалаци со арома на лимон ќе предизвикаат оштетување на забите заради ерозијата.
ВАЖНО
Алкохолот може значително да го оштети оралното здравје, вклучувајќи ги и забите и непцата. Еве неколку начини на кои алкохолот делува како уништувач на забите:
1. Сувост на устата (ксеростомија)
-
Алкохолот ја намалува продукцијата на плунка, што доведува до сувост на устата. Бидејќи плунката игра клучна улога во неутрализирање на киселините и во заштитата на забите од кариес, недостатокот на плунка може да доведе до забрзано расипување на забите.
Ксеростомија – сувост на устата
Ксеростомија е состојба што се карактеризира со намалено лачење на плунка, што доведува до сува уста. Ова може да предизвика сериозни проблеми со оралното здравје и да влијае на секојдневниот живот.
Причини за ксеростомија
🔹 Дехидратација – Недостаток на вода во телото предизвикува намалена продукција на плунка.
🔹 Лекови – Одредени лекови, како антидепресиви, антихистаминици, диуретици и лекови за крвен притисок, можат да предизвикаат сувост во устата.
🔹 Алкохол и пушење – Алкохолот и тутунот ја намалуваат влажноста на устата и ја оштетуваат функцијата на плунковните жлезди.
🔹 Стрес и анксиозност – Долготрајниот стрес и нервоза можат да го намалат лачењето на плунка.
🔹 Дијабетес – Високото ниво на шеќер во крвта кај дијабетичарите може да предизвика сува уста.
🔹 Синдром на Сјогрен – Автоимуно заболување што ги напаѓа плунковните и солзните жлезди, предизвикувајќи сувост во устата и очите.
🔹 Зрачење и хемотерапија – Терапиите за рак, особено на главата и вратот, можат да ги оштетат плунковните жлезди.
Симптоми на ксеростомија
✔ Чувство на сувост и лепливост во устата
✔ Тешкотии при џвакање, голтање и зборување
✔ Лош здив (халитоза)
✔ Чувство на печење или иритација на јазикот
✔ Зголемен ризик од кариес и заболувања на непцата
✔ Пукнатини на усните и ранички во аглите на устата
Последици од нелекувана ксеростомија
❌ Поголем ризик од расипување на забите и кариес
❌ Гингивитис и пародонтоза
❌ Тешкотии при јадење и зборување
❌ Непријатен здив
❌ Зголемен ризик од габични инфекции (кандидоза)
Како да се намали сувоста на устата?
✅ Зголемете го внесот на течности – Пијте доволно вода во текот на денот.
✅ Избегнувајте кофеин, алкохол и пушење – Овие супстанции ја влошуваат сувоста.
✅ Користете заменски средства за плунка – Аптеки нудат спрејови, гелови и раствори што го хидрираат устниот регион.
✅ Џвакајте гума без шеќер или јадете кисели бонбони – Гумите и киселите вкусови го стимулираат лачењето на плунка.
✅ Одржувајте добра орална хигиена – Мијте ги забите двапати дневно со паста со флуор и користете конец за заби.
✅ Користете овлажнувач за воздух – Влажниот воздух во домот може да помогне при сувоста во устата.
✅ Посетувајте стоматолог редовно – Контролите ќе помогнат во рано откривање и спречување на проблемите.
Ако сувоста на устата трае подолго време, најдобро е да се консултирате со стоматолог или лекар за да се утврди причината и да се преземат соодветни мерки.
2. Зголемена киселост
-
Многу алкохолни пијалаци, особено виното и коктелите, содржат киселини што го нагризуваат забниот емајл. Ова ја намалува заштитата на забите и ги прави поподложни на расипување.
3. Шеќер и кариес
-
Алкохолните пијалаци (особено коктелите, ликерите и ароматизираните пијалаци) често содржат високо ниво на шеќер. Бактериите во устата го користат шеќерот како храна и произведуваат киселини што предизвикуваат расипување на забите.
4. Обојување на забите
-
Темните пијалаци како црвено вино, пиво и виски содржат пигменти што се впиваат во забната глеѓ, предизвикувајќи дамки и пожолтување на забите.
5. Ризик од болести на непцата
-
Алкохолот може да предизвика воспаление на непцата, што го зголемува ризикот од гингивитис и пародонтоза. Хроничната консумација на алкохол може да доведе до отежнато заздравување на непцата и до губење на забите.
6. Зголемен ризик од рак на усната шуплина
-
Долгорочната употреба на алкохол е поврзана со зголемен ризик од рак на усната шуплина, особено кога се комбинира со пушење.
Како да се заштитите?
✔️ Намалете ја консумацијата на алкохол.
✔️ Пијте вода помеѓу алкохолните пијалаци за да ја одржите влажноста во устата.
✔️ Измијте ги забите по консумација на алкохол (но не веднаш ако сте пиеле кисели пијалаци – почекајте барем 30 минути).
✔️ Користете пасти за заби со флуор.
✔️ Посетувајте редовно стоматолог за прегледи и чистење на забите.
Ако често консумирате алкохол, особено слатки и кисели пијалаци, потребно е да внимавате на хигиената на устата за да ги заштитите вашите заби.
