Ново истражување сугерира дека редовното консумирање чај или кафе може значително да влијае на здравјето на коските кај жените.
Остеопорозата е чест проблем кај жените над 50 години: кај една од три жени ќе биде дијагностицирана оваа болест. Болеста предизвикува коските да станат кршливи и слаби, што ги прави посклони кон фрактури и го отежнува нивното заздравување.
Постарите жени се особено изложени на ризик од остеопороза бидејќи нивото на естроген, хормон кој го поддржува метаболизмот на коските, се намалува по менопаузата. Операцијата за отстранување на јајниците има сличен ефект, пишува Miss7zdrava/24sata.hr
Истражувачите за јавно здравје на Универзитетот Флиндерс во Австралија ги анализирале навиките за пиење чај и кафе на околу 9.700 американски жени над 65 години како дел од поголема студија за остеопороза. Учесниците самостојно ги пријавиле своите навики во анкети спроведени во четири наврати во период од околу 10 години.
Студијата, исто така, собрала податоци за здравјето на коските кај жените, мерејќи ја густината на коскените минерали (BMD) на колкот и вратот на фемурот, користејќи пар рендгенски снимки за да се утврди содржината на коскени минерали.
Жените кои редовно пиеле чај имале малку повисок BMD на колковите од оние кои не пиеле. Ова може да се должи на тоа што соединенијата во чајот наречени катехини можат да ги стимулираат клетките одговорни за градење на коските. Консумирањето чај, исто така, имало особено корисен ефект кај дебелите жени.
Од друга страна, навиките за пиење кафе имаа мешани резултати. Жените кои пиеле повеќе од пет шолји кафе дневно имале поголема веројатност да имаат понизок BMD, што ги поддржува студиите кои покажуваат дека кофеинот негативно влијае на апсорпцијата на калциум.
Пиењето кафе во која било количина било поврзано и со намалена густина на минерали во коските на фемурот кај жените кои пиеле повеќе алкохол во текот на животот, што укажува дека ефектите на секој лек врз здравјето на коските може да се зголемат кога се земаат во комбинација.
Важно е да се напомене дека жените во студијата беа претежно од белата раса, што значи дека резултатите можеби не се однесуваат на пошироката популација.
„Нашите резултати не значат дека мора да се откажете од кафето или да почнете да пиете литри и литри чај “, вели епидемиологот од Флиндерс, Енву Лиу.
Тој додава дека умереното консумирање чај може да биде еден едноставен начин за поддршка на здравјето на коските и дека многу високиот внес на кафе можеби не е идеален, особено за жените кои пијат алкохол.
„Додека калциумот и витаминот Д остануваат камен-темелници на здравјето на коските, содржината на вашата шолја чај исто така може да игра улога. За постарите жени, уживањето во дневна шолја чај може да биде повеќе од утешен ритуал, тоа може да биде мал чекор кон посилни коски“, вели тој.
