Многумина од нас без размислување ја пијат водата што ни останала во чашата од претходниот ден, но всушност постои точка по која е подобро за нашето здравје да ја истуриме.
Често пиеме вода од заборавени чаши низ куќата што биле наполнети претходниот ден. Мислиме дека сме практични и досетливи, но колку е тоа навистина безбедно?
Експертите велат дека постои момент кога е подобро за вашето здравје да ја фрлите таа чаша вода и да сипете нова, пренесува Net.hr.
Кристен Смит, регистриран диететичар и портпарол на Академијата за исхрана и диететика, вели дека таа лично го следи правилото од 12 часа кога станува збор за чаша вода. По 12 часа, таа ќе сипе нова чаша и ќе испие. Сепак, таа вели дека можете да пиете вода што била надвор еден ден „сè додека не била изложена на загадувачи или не била оставена непокриена“.
Микробиологот Џејсон Тетро, познат и како „Човекот со микроби“, исто така вели дека 12 часа е ограничувањето за пиење вода што стои во чаша. Според него, потенцијалните бактериски проблеми не доаѓаат толку од воздухот колку од самата чешма.
Една студија покажа дека концентрацијата на бактерии во водата за пиење се зголемува ноќе. Чешмите што ретко се користат, исто така, може да содржат повисоки нивоа на бактерии.
„Во текот на првите 12 часа, нема да има доволно „храна“за бактериите значително да се размножуваат“, рече Тетро, додавајќи дека по тој период, условите стануваат поповолни за нивниот раст.
Со други зборови, ако пиете вода што стоела претходната ноќ, веројатно е безбедна. Но, ако стоела цел ден, подобро е да купите нова чаша, дури и ако користите филтер, бидејќи постои ризик од гастроинтестинални тегоби.
„Водата стара еден ден станува поволна средина за опортунистички патогени“, рече Тетро, додавајќи дека најдобро е едноставно да се прелива свежа вода.
Делењето чаша или шише дополнително го забрзува процесот на расипување на водата, пишува HuffPost .
„Кога некој пие директно од шише или чаша, бактериите од устата можат да се пренесат во течноста и да почнат да се размножуваат“, објасни Смит, додавајќи дека е подобро да се пие одеднаш отколку да се чува за подоцна, особено ако ја споделувате со други.
Користењето флаширана вода може малку да го продолжи времето, бидејќи е дизајнирана да ги развива бактериите побавно, додаде Тетро.
Сепак, ако сте жедни, подобро е да пиете таква вода отколку да останете дехидрирани.
„Ако тоа е единствената опција што ја имате, секако е подобро да ја испиете таа вода отколку да не пиете ништо“, заклучи Смит.
