Пациентите со зголемен крвен притисок (хипертензија) можат со помош на физичка активност да го намалат својот крвен притисок, укажува најнова студија. Но, според мислењето на стручњаците се уште е рано за препорака, наместо земањето антихипертнизвни лекови, овие пациенти да практикуваат само вежбање.
Се смета дека добитната комбинација за намалување на зголемениот крвен притисок е земањето на антихипертенивни лекови и практикување на физичка активност.
Телесната активност која се препорачува вклучува пешачење, трчање, возење велосипед, пливање, дигање тегови и друго.
Физичката активност позитивно делува на намалувањето на вишокот килограми, го подобрува здравјето на артериите и делува на хемиските соединенија за контрола на протокот на крв.
Моменталните насоки препорачуваат 150 минути умерена физичка активност неделно (30 минути, пет пати во неделата) или 75 минути интензивна активност неделно.
