ШТО Е ДЕФИЦИТ НА КАЛОРИИ?
Секогаш кога се зборува за губење на тежината, неизбежно се споменува и калориски дефицит. Но, што всушност значи овој термин што толку често се користи?
Калорискиот дефицит е состојба во која вашето тело троши повеќе...
ГЛАВНИТЕ ВИНОВНИЦИ ЗА ГЛАДTA ДУРИ И ПО ОБРОКОТ – НЕ Е ХРАНАТА
Чувството на постојанa глад понекогаш се јавува дури и кога неодамна сте јаделе, а причините за тоа честопати не се поврзани со храната.
Експертите објаснуваат дека сигналите за глад можат да бидат под влијание на...
4 СОВЕТИ ЗА ЛУЃЕ СО АЛЕРГИИ НА ХРАНА
Празниците се време кога луѓето се собираат и споделуваат храна. Меѓутоа, ако угостите луѓе со алергии на храна, има неколку работи што треба да ги имате предвид.
Празниците се време кога пријателите, семејството и најблиските...
НУТРИЦИОНИСТИТЕ ПОСОЧИЈА СКРИЕНИ ФАКТОРИ КОИ МОЖАТ ДА ВЛИЈААТ НА МЕТАБОЛИЗМОТ
Кога се чувствувате летаргично или се борите да ја одржите тежината, лесно е да се обвини бавниот метаболизам.
Но, метаболизмот не е едноставен прекинувач што можете да го вклучите или исклучите со нов тренинг или...
СÈ ШТО ТРЕБА ДА ЗНАЕТЕ ЗА МЕДОТ: ЗДРАВСТВЕНИ ПРИДОБИВКИ И РИЗИЦИ И КАКО ДА...
Медот е еден од најценетите природни засладувачи, кој не е богат извор на хранливи материи, но затоа содржи минерали, антиоксиданси и соединенија кои придонесуваат за подобро здравје. Сепак, на пазарот можете да најдете лажен...
КАРДИОЛОГ ПОСОЧИ КОМБИНАЦИЈА ОД ХРАНА ШТО НЕ Е ДОБРА ЗА ЛУЃЕ СО ХИПЕРТЕНЗИЈА
На многу луѓе им се допаѓа оваа комбинација, но не е за секого, особено не за луѓе со висок крвен притисок.
Некои намирници подобро се апсорбираат кога се јадат заедно, како што се куркумата со...
ЦРНИ СЕМКИ КОИ ГО НАМАЛУВААТ ХОЛЕСТЕРОЛОТ: САМО ЕДНА ЛАЖИЦА ДНЕВНО Е ДОВОЛНА
Неодамнешна студија покажа позитивни ефекти од црниот ким врз здравјето на срцето кај луѓе кои го консумирале осум недели.
Црниот ким го намалува лошиот холестерол и го зголемува добриот холестерол, што го прави потенцијално корисен...
НОВА СТУДИЈА ГО ПОКАЖУВА ЕФЕКТОТ НА УТРИНСКОТО КАФЕ ВРЗ ЗДРАВЈЕТО НА СРЦЕТО
За прв пат, ефектот на кафето врз аритмијата беше систематски испитан преку рандомизирано испитување наречено DECAF.
Претходните препораки им советуваа на луѓето со атријална фибрилација - најчестото нарушување на срцевиот ритам што предизвикува неправилен и...
ТРИ НАВИКИ ВО ИСХРАНАТА ЗА МАКСИМАЛНА АПСОРПЦИЈА НА ВИТАМИН Д ВО ТЕЛОТО
Витаминот Д игра клучна улога во одржувањето на цврстината на коските, мускулната функција и здравјето на имунолошкиот систем. Иако е достапен преку изложување на сонце, храна и додатоци во исхраната, недостатокот на витамин Д...
БОРОВ ПОЛЕН – ПРИРОДЕН ТЕСТОСТЕРОН ОД ШУМАТА: КАКО ДЕЛУВА И ЗА КОГО СЕ ПРЕПОРАЧУВА...
Боровиот полен е еден вид полен кој често се користи за здравствени цели. Се верува дека има антиоксидантни и антиинфламаторни својства, како и дека придонесува за повисоки нивоа на енергија, подобра виталност и хормонална...
