Исхрана

Долго време се зборува дека консумацијата на грав е добра за здравјето, но денес овој зеленчук добива уште поголема важност ако се земат предвид новите информации. Гравот поседува исклучителна енергетска вредност и ги содржи речиси...

Првиот чекор кон здравата кожа е правилната исхрана. Ако сте љубител на хамбургери, пица или пржени компири немојте да очекувате завиден тен. Кожата ќе ви се оддолжи само ако и обезбедите хранливи намирници. Бета каротен Овој...

Пиперката во народната медицина се користи на низа начини – како антидепресив, антиревматик, афродизијак, антисептик, ароматик и диуретик. Пиперката потекнува од Јужна Америка, а денес е една од најчесто користените намирници, особено во нашата земја....

Хлорофилот е пигмент кој на растенијата им дава зелена боја и учествува во процесот на фотосинтеза, за време на кој билката ја претвора сончевата светлина во енергија, јаглероден диоксид и вода, притоа создавајќи кислород...

Во обидите за подобро здравје секој од нас би требало да внимава на своите животни навики и на намирниците кои најмногу ги консумира. За нормално функционирање без здравствени проблеми потребно е да знаете која...

Постојат малку намирници кои имаат толку добро влијание врз здравјето како боровницата, а и многу нутриционисти се согласуваат дека воведувањето на боровницата во исхраната е единствена промена која треба да ја направите. Нутриционистите препорачуваат консумирање...

Ориганото претставува класичен, неизбежен зачин за пица и јадења со домати. На јадењета им дава арома, а може да биде и дел од зачинска мешавина. Ориганото може да се користи во фрома на свежи...

Сега е нивна сезона - искористете ја, затоа што сливите имаат бројни предности во однос на здравјето. Сливата е еден од најстарите народни лекови за регулирање на варењето. Како природен лаксатив е од големо...

Јаболкото е вкусна и лековита намирница. Уште во средниот век биле познати не само хранливите состојки на јаболкото, туку и неговата лековита вредност. Во што е тајната? Богато е со супстанции базирани на влакна (целулоза,...

Современата исхрана изобилува со рафинирани (индустриски преработени) намирници кои тешко „седнуваат’ во желудникот, а кога на тоа ќе се додаде и стресот и седечкиот начин на живот... Дигестивните проблеми станаа еден вид на...