Чувствувате грчеви во мускулите и имате отоци? Намалете со солта под итно!
Според експертите за исхрана, препорачливо е да се внесуваат 2 000 милиграми (1 мала лажичка) натриум дневно. Но утврдено е дека во просек внесуваме речиси 3 400 милиграми. Вишокот сол може да предизвика хипернатремија...
Природни лекови против зголемен крвен притисок
Какао
Какаото е богато со флавоноиди и други противвоспалителни нутриенти, па е погоден продукт за борба против хипертензија или зголемениот крвен притисок. Флавоноидите во какаото му помагаат на телото подобро да се справува со стресот...
Како да ја контролирате силната желба за слатки!?
Многу луѓе секојдневно чувствуваат силна желба за слатка храна, која ја опишуваат и со зборот „зависност“. И не се далеку од вистината – шеќерот навистина може да создаде зависност. Повремената желба за слатка храна...
Морковот го подобрува видот, бадемите спречуваат појава на катаракта
Грижата за очите е комплексна, а еден дел од таа сложувалка е правилната исхрана. Храната може да ви помогне да ги заштитите очите од различните болести и да си го зачувате видот. Еве кои...
Осум намирници кои го покачуваат железото во крвта
Недостатокот на железо, медицински познат како сидеропенија, е еден од најчестите здравствени проблеми кој се должи на малнутриција. Малнутриција се јавува при неадекватен внес на потребните хранливи материи (во овој случај намален внес на...
МАКАТА ги олеснува тегобите во климактериумот
Маката не влијае директно на човечките хормони. Разни истражувања дури покажуваат дека оваа билка не содржи растителни естрогени или хормони. Наместо тоа, има ефекти за нормализирање на хормоните, што може да се должи на...
Дискутабилна тема: Можете ли да добиете дијабетес од газирани пијалаци?
Пиењето газирани пијалаци не е лошо само за цревата: газираните пијалаци, исто така, може да го зголемат ризикот од развој на преддијабетес, покажале истражувањата. Имено, во студијата објавена во магазинот „Journal of Nutrition“, во...
Еве кога не смеете да користите ѓумбир: Една од најздравите намирници може да ви...
Ѓумбирот е многу здрав, а, веројатно, тоа веќе го знаете. Сепак, во некои случаи не смеете да ја консумирате оваа билка. Ѓумбирот е корен кој ги зајакнува мускулите и го поттикнува варењето, а доколку...
Која храна предизвикува акни и мозолчиња
Работата е едноставна – состојбата на кожата (како најголем орган во човековото тело) зависи од тоа што внесуваме во организмот. Исхраната против акните и мозолчињата подразбира исклучување на одредени видови храна за секојдневна употреба,...
Како Кејт Мидлтон се стопи седум недели по раѓањето на третото дете?
Откако пред седум недели го роди третото дете, принцот Луис, миленичката на Британците, Кејт Мидлтон, успеа неверојатно брзо да се врати во форма за што сведочат сликите од семејното дружење во клубот „Beaufort Polo“...
