Исхрана

Смути, се попопуларните пијалаци, се најбрз начин да ги внесете во организмот сите потребни хранливи материи, витамини и сето она што ви дава енергија во тек на денот. Спанаќ, авокадо и лимон, вашиот избор не...

Легуминозите (мешункастите растенија) треба да бидат застапени во исхраната најмалку 2-3 пати неделно. Леќата (лат. Lens culinaris) е едногодишно растение од семејството на мешунките. Се карактеризира со висока биолошка и хранлива вредност. Јаглехидратите од...

Како може со полни 48 години да изгледа толку добро?! Како е можно да не старее?! Очигледно и не е некоја новост, но се се врти околу напорното вежбање и прилично строгиот режим на...

Преработки од месо На самиот врв на храна која треба да се одбегнува се наоѓаат преработките од месо. Салама, шунка, сланина и слично се преполни со нездрави масти. Можe да имаат и до 400 проценти...

Студијата која ја направила група ирански научници покажала дека анасонот, благодарение на фитоестрогените кои ги содржи би можел да помогне при валунзите (налетите на жештини), нервоза, несоница и други непријатни симптоми во менопаузата. Употребата на...

Добра вест за сите оние кои сакаат зачини – зачинетата храна поседува бројни поволни здравствени својства: Зачините како што се цимет, куркума, бибер, чили и ким го забрзуваат метаболизмот и го регулираат апетитот. Студија од 2015...

Оваа повеќегодишна билка е од семејството Asparagaceae. Се смета дека потеклото на аспарагусот е источниот Медитеран, но можно е да се најде и во дивините на подрачјето на Европа, Кавказ и западен Сибир. Аспарагусот...

Млад кромид во овој период има во изобилство и штета е да не се искористи можноста зашто е богат со витамини и минерали, и одличен е во заштитата на здравјето. Има антибактериски својства, па...

Често зевање, летаргија, брзо заморување се само некои од симптомите кои ги чувствуваме во почетокот на пролетта, а ни ги носи т.н. пролетен замор. Со цел да го подигнеме нивото на енергија, ви предлагаме...

Се наближува Велигден, а токму ренот е незаобиколна намирница во јадењата за големиот празник. Освен што се употребува во кујната, ренот има и извонредни лековити својста, а една од неговите предности е што е...