Исхрана

Малите, зелени зрнца се омилен зеленчук на децата, но постојат многу причини зошто и возрасните треба да го имаат почесто на своето мени. Тој е одличен извор на антиоксиданти, како што се флавоноиди, каротеноиди (алфа-каротен...

Истражувањето, во кое биле вклучени речиси 5 600 жени, кои никогаш немале дете и сакале да забременат, покажало дека консумирањето поголеми количини на овошје и намалување на консумацијата на брза храна може да ја...

Безволност, поспаност, раздразливост, пад на концентрацијата, пад на имунитетот, незаинтересираност за работа и учење се некои од симптомите на пролетен замор. Аспарагус за пролетен детокс и исфрлање на насобраните токсини Аспарагусот е вистински пролетен зеленчук. Стебленцата...

За време на менструалниот циклус, жените мора да водат сметка за физичките активности, но и за исхраната. Иако на жените им се препорачува да пијат што повеќе течности и да јадат овошје, постои еден тип...

Што добиваме од рибата и зошто тоа е важно за нашиот организам? Нутриционистката Кери Гласман им одговара на сите кои се загрижени дека мозокот не им работи доволно добро заради одбегнувањето риба и морски плодови,...

Кај мажите кои јадат сами изгледите за развој на дебелина се поголеми за 45 отсто, а исто е и со високиот крвен притисок и зголеменото ниво на холестерол, покажало истражувањето на Универзитетот во Сеул...

Резултатите од многу истражувањa потврдиле дека црното чоколадо е и тоа како поздраво, а одлични вести за сите „чокохоличари“ стигнуваат и со последните две. Имено, црното чоколадо кое содржи најмалку 70 % како делови не...

Блескавиот ефект на маслиновото масло врз нашето здравје е одамна познат, но ретко кој знае дека и лисјата на маслинките се лековити. Повеќето од нас уживаат во консумацијата на маслиновото масло, сите ја знаеме неговата...

Во истражувањето објавено во 2014 година, во кое учествувале жени на возраст помеѓу 25 и 48 години, кои секојдневно консумирале 100 мл сок од аронија во рок од 90 дена, резултатите покажале дека по...

Во студијата објавена во „Journal of Epidemiology & Community Health“ се наведува дека исхраната, која е богата со тестенини и ориз е поврзана со година и пол порана менопауза во споредба со просечниот почеток...