Дали знаете која храна треба да ја одбегнувате ако патите од мигрена?!
Во најчестите намирници кои можат да предизвикаат мигрена спаѓаат:
Постари сирења, кои содржат поголеми количества тирамин, соединение кое се наоѓа и во виното, квасецот, чоколадите и месните преработки. Нивоата на тирамин се поголеми кај личностите...
Дневник на исхрана во борбата против јо-јо ефектот
Едно истражување покажало дека личностите кои водат дневник на исхрана и запишуваат се што ќе изедат и испијат можат да изгубат и до 40 отсто повеќе килограми отколку личностите кои не водат дневник или...
РЕЦЕПТ ЗА ДОБРО УТРО: Брзи мафини без шеќер
Потребно е: 300 г урми, 200 г ореви, 60 г какао во прав, 1 лажица екстракт од ванила, вода, малку сол. За глазура: 40 г какао во прав, пола лажица екстракт од ванила, 50...
Може ли живот без шеќер?
Доколку сакате да го намалите внесот на шеќер, а не знаете како, почнете веднаш со одвикнување следејќи ги советите во продолжение.
ВОЗДРЖЕТЕ СЕ
Шеќерот создава зависност - колку повеќе го консумирате, толку повеќе го сакате. За...
МУСКАТНО ОРЕВЧЕ: Лековито, но само во мали дози
Максималната дневна доза на овој зачин се препорачува до три грама. Мускатното оревче е лековито, но само во мали дози.
Во големи количини може да предизвика прекумерно потење, нервоза, брзо чукање на срцето, а во...
Доматите го помагаат опоравувањето на белите дробови откако ќе им кажете „чао“ на цигарите
Престанокот на пушењето драстично го намалува ризикот од бројни болести меѓу кои се хронична опструктивна болест и рак на белите дробови. Дробовите почнуваат да се опоравуваат штом личноста престане со пушење, но нивното опоравување...
Сусамот ги ублажува болките во зглобовите
Високото количество на калциум и магнезиум во сусамот не само што ја ублажуваат хипертензијата, туку ги одржуваат нашите коски здрави. Доволно внесување на магнезиум го намалува ризикот од остеопороза кај жените во постменопауза.
Исто така,...
Зачини кои едноставно морате да ги имате во кујната, еве и зошто!
Зачините и зачинските билки освен што го подобруваат вкусот на јадењата и напитоците, помагаат и кај многу здравствени тегоби. Еве кои пет зачини едноставно мора да ги имате во кујната затоа што се исклучително...
СЗО не може да и најде мана: Зошто Грците немаат притисок, холестерол, ни вишок...
Медитеранската исхрана главно се фокусира на внесот на маслиново масло, како важен извор на корисни масти, и е единствена во светот на која Светската здравствена организација досега не и нашла мана! Едноставно таа е...
Која храна и лекови не смеат да се земаат истовремено?
Голем дел од луѓето не знаат дека консумирањето одредени видови храна по земањето лекови може да биде многу непријатно искуство. Одредени намирници и одредени лекови не смеат никако да се мешаат, еве дел од...
