ШТО СЕ СЛУЧУВА СО ВАШЕТО СРЦЕ КОГА ПИЕТЕ ВИНО – КРАТКОРОЧНИ И ДОЛГОРОЧНИ ЕФЕКТИ
Дали виното е пријател или непријател на срцето? Иако црвеното вино често го фалат за неговите антиоксиданси, прекумерното пиење носи здравствени ризици.
Пиењето вино има и краткорочни и долгорочни негативни ефекти врз здравјето на срцето....
НАЈЗДРАВАТА РИБА НА СВЕТОТ – СИМНАТ ОД ТРОН ЛОСОС
Љубителите на морска храна ќе бидат воодушевени кога ќе откријат дека еден посебен вид риба има извонредни здравствени придобивки.
Додека многумина го сметаат лососот за крал на хранливите вредности, на вагата се појави нов, неочекуван...
ХРАНА ШТО СОДРЖИ ПРОБИОТИЦИ И ЗОШТО Е ВАЖНО ДА СЕ ВКЛУЧАТ ВО ИСХРАНАТА
Пробиотиците, честопати нарекувани „пријателски бактерии“, стануваат сè попопуларни поради нивните бројни здравствени придобивки, особено за дигестивниот систем.
Во современата исхрана, збогатувањето на менито со храна богата со пробиотици може значително да го подобри имунитетот, да...
ДАЛИ Е ЗДРАВО ДА СЕ ПИЕ СОДА БИКАРБОНА СЕКОЈ ДЕН?
Во свет каде што сè повеќе луѓе бараат природни решенија за подобрување на своето здравје, содата бикарбона зазема посебно место како супстанца која сè повеќе се споменува во контекст на секојдневната употреба.
Содата бикарбона ,...
ЈАЈЦАТА МОЖАТ ДА ГО ЗАБРЗААТ ГУБЕЊЕТО НА ТЕЖИНАТА – КОГА Е НАЈДОБРО ВРЕМЕ ДА...
Јајцата се хранливо богати и разновидни намирници кои можат да бидат одличен сојузник во слабеењето.
Сепак, покрај тоа што се полни со протеини , витамини и минерали, моментот кога ги јадеме игра и важна улога....
ХРАНА ШТО СОДРЖИ ПОВЕЌЕ ВИТАМИН К ОД КЕЉОТ
Кељот со право се смета за хранлив извор, богат со витамини А, Ц, Е и К.
Само една чаша варен кељ обезбедува дури 493 микрограми витамин К , или 410 проценти од препорачаната дневна вредност,...
23 НАЈДОБРИ СОВЕТИ ЗА СЛАБЕЕЊЕ ЗА ЖЕНИ – ВТОР ДЕЛ
Вметнете повеќе чекори
Кога сте притиснати од време и не можете да вклопите целосен тренинг, вметнувањето повеќе чекори во вашиот ден е лесен начин да согорите дополнителни калории и да го зголемите губењето на тежината.
Всушност,...
23 НАЈДОБРИ СОВЕТИ ЗА СЛАБЕЕЊЕ ЗА ЖЕНИ – ПРВ ДЕЛ
Правењето неколку едноставни животни промени може да помогне во долготрајното слабеење кај жените. Правењето само 1 или 2 од овие промени секој ден може да помогне во максимизирање на резултатите и да се промовира...
НУТРИЦИОНИСТИТЕ СЕ СОГЛАСУВААТ ЗА ВИДОТ ЛЕБ ШТО ТРЕБА ДА ГО ЈАДЕМЕ
Лебот честопати добива лоша репутација, но тоа не мора секогаш да биде случај.
Иако е класифициран како јаглехидрат, сепак може да биде дел од балансирана исхрана - под услов да се избере вистинскиот вид.
Со оглед...
ШТО СЕ СЛУЧУВА СО ВАШЕТО ТЕЛО АКО ЈАДЕТЕ Ф’СТАЦИ СЕКОЈ ДЕН?
Ф'стаците се омилена ужина на многу луѓе. Тие се препознатливи по нивната тврда лушпа и богатиот вкус, а покрај тоа што се вкусни, се и исклучително хранливи.
Ако редовно ги вклучувате во вашата исхрана, тие...
