Исхрана

Претераното консумирање сол предизвикува зголемување на крвниот притисок и поттикнува кардиоваскуларни болести, инфаркт и мозочен удар, но поврзано е и со други хронично-дегенеративни болести, како карцином на дигестивниот систем, остеопороза и хронични болести на...

Пуканките се едни од омилените грицки, а кога повеќето луѓе одат во кино, во текот на филмот, грицкаат токму тоа – пуканки. Сепак, се поставува прашањето дали пуканките се поздрави од другите грицки како...

Иако некои ги сметаат печурките за зеленчук, тие се посебно царство на живи организми. Некои се отровни, а некои се исклучително здрави. Еве зошто печурките се здрави и зошто треба почесто да ги јадете. Хранливи...

Модриот патлиџан се препорачува за дијабетичари за да им помогне во регулирањето на шеќерот во крвта. Претходни лабораториски студии сугерираат дека модриот патлиџан штити и од оштетувања на ДНК што доведува до рак. Со...

Храната одредува како ќе функционира нашата дигестија, па јасно е дека во случај на проблеми, или конкретно во случај на констипација (запек), треба многу нешта да се променат во исхраната за редовна столица. БАДЕМИ –...

Сите се поттикнуваат на балансираната исхрана. Така, и на дијабетичарите им се препорачува во исхраната да вклучат различно овошје, но сепак лекарите предупредуваат притоа да внимаваат со овошјето кое има повисок гликемиски индекс. Гликемискиот индекс,...

Смоквата е сезонско овошје кое најмногу расте на Медитеранот, во лето и рана есен. Однадвор е кафеавa или зеленa, додека одвнатре е розова и има сладок вкус. Може да се јаде свежа, суав или...

Ракот на простата е еден од најчестите форми на рак кај мажите. Иако е невозможно да се избегне развојот на оваа болест, здравата исхрана може да го намали ризикот. Ова е листа на четири намирници...

Во младоста коскената маса се зајакнува и расте, но тоа со годините се менува и густината на коските исчезнува побрзо отколку што се обновува. Поради ова, ризикуваме кршливи коски во староста, но не се...

Црниот дроб, најголемата жлезда во телото, најмногу ја знаеме по тоа што од организмот ги елиминира штетните материи, но неговата улога е упте поголема. Во него се складира железо и одредени витамини, како и...