ЧЕТИРИ ЗНАЦИ ДЕКА НА ВАШЕТО ТЕЛО МУ НЕДОСТАСУВА ВИТАМИН Ц
Дали мислите дека внесувате доволно витамин Ц? Иако сериозен недостаток на овој витамин е редок денес, многу луѓе сè уште не ги внесуваат препорачаните дневни количини.
Дури 41 процент од возрасните не внесуваат доволно витамин...
КАРДИОЛОГ ГО ОБЈАСНИ ЕФЕКТОТ НА ЈАЈЦАТА ВРЗ КРВНИОТ ПРИТИСОК
Добрата вест е дека крвниот притисок може да се контролира со диета, вежбање и лекови кога е потребно.
Веројатно веќе ги знаете основите на здрава исхрана за срцето - дека масните меса како сланина и...
ЕМОЦИОНАЛНО ЈАДЕЊЕ: ШТО ТРЕБА ДА ЗНАЕТЕ
Дали брзате кон кујната кога се чувствувате тажно или на друг начин вознемирено? Не сте сами. Вообичаено е луѓето да се свртат кон храната за утеха како начин да се справат со големи, тешки...
КАКО УЛТРА-ПРЕРАБОТЕНАТА ХРАНА ИМ ШТЕТИ НА НАШИТЕ ОРГАНИ – НЕ СМЕ СОЗДАДЕНИ ДА ЈА...
Високо преработената храна (UPF) ги оштетува сите главни органи на човечкото тело и претставува сериозна закана за глобалното здравје, според најголемиот светски преглед на истражувања објавен во списанието „Лансет“.
UPF , кој, според „Гардијан“ денес,...
СКРИЕНА АРМИЈА ОД МИКРОБИ КОИ ВЛИЈААТ НА СРЦЕТО ПОВЕЌЕ ОД ХОЛЕСТЕРОЛОТ – ДЕЛ 2
Промената на исхраната и начинот на живот е најсигурниот начин за модулирање на цревната микробиота
Микробиомот сега се смета за посебен орган со свои метаболички, имунолошки и ендокрини функции. Кога е избалансиран, делува заштитно и...
СКРИЕНА АРМИЈА ОД МИКРОБИ КОИ ВЛИЈААТ НА СРЦЕТО ПОВЕЌЕ ОД ХОЛЕСТЕРОЛОТ – ДЕЛ 1
Промената на исхраната и начинот на живот е најсигурниот начин за модулирање на цревната микробиота
Микробиомот сега се смета за посебен орган со свои метаболички, имунолошки и ендокрини функции. Кога е избалансиран, делува заштитно и...
ШТО Е ДЕФИЦИТ НА КАЛОРИИ?
Секогаш кога се зборува за губење на тежината, неизбежно се споменува и калориски дефицит. Но, што всушност значи овој термин што толку често се користи?
Калорискиот дефицит е состојба во која вашето тело троши повеќе...
ГЛАВНИТЕ ВИНОВНИЦИ ЗА ГЛАДTA ДУРИ И ПО ОБРОКОТ – НЕ Е ХРАНАТА
Чувството на постојанa глад понекогаш се јавува дури и кога неодамна сте јаделе, а причините за тоа честопати не се поврзани со храната.
Експертите објаснуваат дека сигналите за глад можат да бидат под влијание на...
4 СОВЕТИ ЗА ЛУЃЕ СО АЛЕРГИИ НА ХРАНА
Празниците се време кога луѓето се собираат и споделуваат храна. Меѓутоа, ако угостите луѓе со алергии на храна, има неколку работи што треба да ги имате предвид.
Празниците се време кога пријателите, семејството и најблиските...
НУТРИЦИОНИСТИТЕ ПОСОЧИЈА СКРИЕНИ ФАКТОРИ КОИ МОЖАТ ДА ВЛИЈААТ НА МЕТАБОЛИЗМОТ
Кога се чувствувате летаргично или се борите да ја одржите тежината, лесно е да се обвини бавниот метаболизам.
Но, метаболизмот не е едноставен прекинувач што можете да го вклучите или исклучите со нов тренинг или...
