Трајно решете го проблемот со лошо варење, запек и тврда столица, и тоа без...
Решението на проблемот, односно методот на д-р Пејнтер се состои во секојдневно консумирање пченични трици во мали количества, три пати на ден. После 7 до 14 дена редовно консумирање повеќето луѓе во целост ќе...
Стевиа-здрава алтернатива за шеќерот
Стевиата, или Stevia rebaudiana, е растение кое потекнува од Јужна Америка, каде луѓето стотици години наназад ги користеле нејзините лисја како засладувачи. Во текот на 1970-тите стевиата стана популарна во Јапонија, а на американскиот...
Еве зошто е здраво да се јадат ф’стаци
Ф’стаците се богати со антиоксиданти, како и со витамини од Б-комплексот и минерали како што се калиум, магнезиум, железо, бакар и манган. Содржат и л-аргинин кој артериите ги прави поеластични и го намалува ризикот...
Напијте се кафе наутро, но три часа по будењето
Ритуалот на пиење кафе е една од најраспространетите навики во светот. Љубителите на топлата напивка се подготвени да уживаат во неа во секој дел од денот, но нутриционистите препорачуваат дека постои оптимално време во...
Пастрмката го чува срцето, а сардината нервите
Во периодот на пост рибата е главна намирница во менито. Освен што е здрава, вкусна, може да се приготви на многу начини и брзо и лесно се вари. Без оглед на тоа дали сакате...
Соја во редовната исхрана, да или не?
Треба ли редовно да консумираме соја или не? Во светот постои голем интерес за сојата, не заради тоа што за неа се зборува дека може да биде замена за месото, туку и заради тоа...
За добро расположение пијте јогурт
Добро избалансираниот однос на бактерии во цревата делува позитивно и на менталното здравје, се тврди во едно поново американско истражување. Па затоа и главниот совет е за добро расположение да пиете повеќе јогурт или...
Сокот од коприва, чистач на организмот
Лековитите својства на копривата одамна се познати, а сокот и чаевите од коприва се користат како лекови во народната медицина. Поради диуретичките својства тие им помагаат во случаите на прекумерно задржување на течности и...
Спанаќот нека биде обавезен на вашата чинија: Го поттикнува слабеењето и варењето и го...
Оваа намирница би требало почесто да ја има на нашето мени затоа што е извор на здравје. Спанаќот е исклучително богат со протеини, фолна киселина, магнезиум, витамини, калциум, калиум, фосфор, железо заради што особено...
Ротквица за борба со бактерии и кашлица
Ротквиците се типичен пролетен зеленчук кој се сместуваат во здрава храна препорачлива да се консумира секојдневно. Овој зеленчук се одгледува веќе неколку илјади години и е полн со хранливи материи кои ни помагаат да...
