Експертите тврдат дека тенденцијата да се фокусира вниманието на себеси може да биде причина за депресија и анксиозност. Луѓето кои се опседнати со себе се значително посклони кон развој на депресија и анксиозност , според водечките научници.
Американските истражувачи, кои ги проучувале мозоците на 1.000 пациенти, веруваат дека луѓето кои поминуваат повеќе време размислувајќи за себе имаат поголеми шанси да развијат овие ослабувачки ментални здравствени состојби, објавува Net.hr.
Експертите тврдат дека тенденцијата да се фокусира вниманието на себеси, во многу случаи, може да биде поттик за појава на депресија и анксиозност, како и фактор што ги произведува.
Тие исто така веруваат дека во иднина би можеле да се развијат третмани што би спречиле опсесивно размислување за себе и со тоа би спречиле појава на овие нарушувања.
Новото истражување доаѓа во време кога растечкиот број експерти предупредуваат дека илјадници луѓе ги мешаат „нормалните животни стресови“ со менталните нарушувања.
Нов поттик за ментални состојби
Околу еден од пет луѓе во Велика Британија страдаат од вообичаени проблеми со менталното здравје, како што се депресија и анксиозност. Исто така, повеќе од 1,3 милиони Британци се невработени поради депресија и анксиозност, што е зголемување од околу 40 проценти во споредба со 2019 година.
Депресијата обично се опишува како постојано лошо расположение. Може да предизвика и физички симптоми како што се губење на апетитот и нарушувања на спиењето.
Луѓето со анксиозност често опишуваат чувства на прекумерна грижа или стрес. Тие исто така може да имаат забрзан срцев ритам или да чувствуваат вртоглавица.
Традиционално се верува дека причините за овие состојби се разновидни, вклучувајќи стресни животни настани, хормонални промени и семејна историја на ментални болести.
Но, истражувачите на Универзитетот Колумбија во Њујорк сметаат дека постои уште еден важен предизвикувач: самоопсесија.
Претходните истражувања веќе покажаа силна врска помеѓу тенденцијата за „фокусирање на себеси“ и развојот на симптоми на депресија и анксиозност.
Може ли да се спречи?
Голема анализа од 2002 година спроведена од истражувачите на Еврејскиот универзитет во Ерусалим покажа дека пациентите кои размислувале најмногу за себе имале поголема веројатност да страдаат од депресија.
Оние кои јавно се фокусираат на себе, најчесто, често зборуваат за себе, паднаа на анксиозност.
Во нова студија, научници од Универзитетот Колумбија ја следеле мозочната активност на 1.000 луѓе додека извршувале секојдневни задачи.
Тие откриле дека кога испитаниците накратко ментално „залутале“ од задачата и почнале да размислуваат за себе, истиот дел од мозокот покажувал зголемена електрична активност, позната и како невронски потпис.
Сега студијата може да се истражи преку истражување на таа активност за да се намали ризикот од развој на депресија и анксиозност.
„Исто така, нè интересира дали овој невронски потпис може да предвиди депресија или анксиозност“, напиша професорката Меган Мејер, експерт за когнитивна невронаука, во медицинското списание JNeurosci.
Ако е така, интервенирањето врз тој невронски потпис би можело да го спречи развојот на овие нарушувања на менталното здравје.
Некои од водечките британски психијатри тврдат дека сè повеќе луѓе погрешно ги толкуваат нормалните животни стресови како психијатриски состојби и самите поставуваат неточни дијагнози.
Д-р Самир Џаухар, психијатар и виш клинички предавач на Кингс колеџ во Лондон, претходно изјави за Дејли меил дека постои „огромна“ разлика помеѓу симптомите што ги опишуваат луѓето и медицинските критериуми за дијагностицирање на ментални болести.
„Кога многу луѓе зборуваат за своето ментално здравје, тие често опишуваат нешто што ние структурно не го нарекуваме депресија“, рекол тој.
Потоа тој објаснил: „Клиничката депресија не е само лошо расположение. Вклучува и моторни ефекти, на пример, забавување на движењата на телото. Може да влијае на вашето внимание, концентрација и меморија. Само затоа што некој вели дека е во лошо расположение, не мора да значи дека страда од депресија“, додаде тој.
Заклучок
За да не предизвикаме депресија и анксиозност кај себе самите, наместо да се фокусираме премногу на себе, да се фокусираме повеќе на луѓето кои ни значат.
