Маслиновото масло користете го за јадење, НЕ за сончање

Не секогаш се потребни скапи препарати за сончање со чија помош ќе имате бронзен тен, но она што треба да го имате на ум е дека НЕ секое масло е здраво да се користи, велат дерматолозите.

Иако многумина од нас го користат како опција за сончање, важно е да се нагласи дека кантарионовото масло не смее никако да се става пред излегување на сонце. Доколку се намачкате треба да знаете дека мора да поминат барем 24 часа за да можете да се изложите на УВ зрачењето за да бидете сигурни дека нема да добиете непосакувани нус појави.

Истото важи и за маслиновото масло кое има фантастичен ефект на кожата, односно ја влажни и ја прави еластична, но не штити од ултравиолетовите зраци. Многу често маслиновото масло може да предизвика и изгореници кои доведуваат и до трајни оштетувања на нашата кожа – хиперпигментација, соларна кератоза или меланом.

Не експериментирајте, одберете соодветна крема за сончање и уживајте во одморот!

Маслиновото масло не е безбедна или ефективна замена за крема за заштита од сонце (сончев крем).

❌ Зошто НЕ треба да се користи маслиново масло како заштита од сонце:

• Многу низок SPF (Sun Protection Factor) – маслиновото масло има природен SPF од околу 2 до 8, што е далеку од препорачаните SPF 30 или повеќе за ефикасна заштита.

• Не штити од УВА и УВБ зраци – тие се главните виновници за изгореници, стареење на кожата и рак на кожа.

• Може дури и да го засили ефектот на сонцето – како масло, може да создаде ефект на “леќа” на кожата и да ја направи уште поподложна на горење.

• Не е водоотпорно и не се задржува на кожата добро – што значи дека не дава континуирана заштита.

✅ Што да користиш наместо тоа:

• Дерматолошки одобрен сончев крем со широк спектар (broad spectrum) и SPF 30 или повеќе.

• Физички заштитни средства: капа, очила за сонце, облека со УВ заштита.

• Избегнување на директно сонце меѓу 10 и 16 часот, кога е најсилно.

❗А маслиново масло за кожа?

Може да се користи по сончање за:

• навлажнување на кожата,

• намалување на сувост или лупење,
  но не како заштита пред изложување на сонце.

Еве неколку природни или поблага формулирани алтернативи на комерцијалните хемиски креми за сонце – но со докажана заштита, за разлика од маслиново масло:

🌿 Природни/mineral-based креми со заштита:

1. Цинк оксид (Zinc oxide)

   • Штити и од УВА и УВБ зраци

   • Често се користи во природни и детски креми

   • Бела е, но сега има и формули кои не оставаат бел слој
     ✅ Безбедно и за чувствителна кожа

2. Титаниум диоксид (Titanium dioxide)

   • Исто така природен минерал со одлична заштита

   • Помалку бел од цинк оксид
     ✅ Погоден за масна кожа

✅ Природни брендови што ги содржат:

(провери локално или онлајн – повеќето се достапни и во Европа)

• Badger Balm

• ThinkBaby / ThinkSport

• Attitude

• Green People

• Alphanova Sun

• Naïf Natural Sunscreen

🔍 Совети за избор:

• Барај етикета “Broad Spectrum” (широк спектар заштита)

• SPF 30 или повеќе е препорачливо

• Без оксибензон, авобензон, парабени, наночестички – ако сакаш побезбедна формула