Истражување спроведено во Грција, покажало дека младите жени кои практикувале медитеранска исхрана, шест меси пред ин витро оплодување, имало поголеми шанси за успешна бременост од жените кои не практикувале ваков тип на исхрана и тоа во однос 50 наспроти 29%.
Исто така, интересно е дека истражувањето покажало дека кај жените кои го практикувале овој начин на исхрана и стапката на раѓање била подобра и тоа 49 спрема 27%.
Според мислењето на стручњаците, здравата исхрана и усвојувањето на здрави животни навики, имаат значително влијание на успешноста за забременување.
Инаку, за медитеранската исхрана типично е консумирањето на големи количини овошје, зеленчук, зелозрнести житарки, мешунки и јаткасти плодови, како и консумирање на здрави масти, како што се маслиновото масло, риба и живина. За медитеранската исхрана, исто така е карактеристично и мал внес на сол и црвено месо.
