Музиката е лек за душата. Музичката терапија, која смирува и го ублажува стресот, е веројатно стара колку и самата музика.
Аристотел рекол дека музиката ги одразува страстите на душата, додека Сократ верувал дека хармонијата и ритамот одат рака под рака со доброто расположение.
Уште на почетокот на 1800-тите, психијатарот Бенџамин Раш користел музика за лекување на ментални и физички заболувања. Денес, музикотерапијата е дел од многу планови за лекување, често во комбинација со лекови или психијатриски терапии.
Музиката ја менува хемијата на мозокот – ослободува допамин и го смирува кортизолот, хормонот на стрес, објавува Danas.rs.
Примената е широка: деменција, мозочен удар, аутизам, депресија, анксиозност, па дури и болка.
Како музиката влијае на микробиомот?
Научните истражувања со глувци во Кина покажаа дека слушањето музика го зголемува нивото на бактериите Lactobacillus во цревата, што ја зголемува киселоста и го намалува ризикот од инфекции со салмонела.
Наместо кинеска класична или поп музика, тие го избраа Моцартовиот квартет за флејти во Д-дур.
Во друга студија, музиката за време на оброците, исто така, го зголемила бројот на корисни бактерии и го намалила бројот на патогени.
Трета студија ги спореди музиката и белиот шум, при што музиката го подобрува цревниот микробиом, додека белиот шум има негативен ефект.
Музиката може да помогне во ублажување на физичката болка
Зошто Моцарт?
Сè започна со студија во 1990-тите која покажа дека неговата музика ја подобрува просторната перцепција.|
Овој феномен е познат како „Моцартов ефект“ и се вели дека го зголемува коефициентот на интелигенција и меморијата, дури и кај бебињата во утробата. Иако Моцарт веројатно не ги прави луѓето попаметни, неговата музика може да го подобри цревниот микробиом – можеби уште понеобично.
Зошто студиите функционираат со глувци?
Целта на овие истражувања е примена во земјоделството: музиката може да им помогне на животните да се здебелат или на кравите да дадат повеќе млеко.
Музиката ги смирува животните, го намалува стресот и го подобрува имунолошкиот систем. Обратно, хеви металот има спротивен ефект – го зголемува стресот и животните губат тежина.
А кај луѓето?
Една студија во Шпанија испитувала како музиката влијае на микробиомот во устата кај луѓе со когнитивни проблеми и здрави лица. Музиката го намалила бројот на патогени микроби, вклучувајќи ги Veillonella и Porphyromonas, поврзани со Алцхајмерова болест и невроинфламација. Меѓу делата што биле слушнати биле Моцарт, Вивалди и Штраус.
Не е јасно дали музиката директно влијае на микробиомот или делува преку мозокот и го намалува стресот. Сепак, ефектот е забележлив: подобро расположение и поздрав микробиом.
Заклучок: без разлика дали влијае на мозокот или директно влијае на микроорганизмите, музиката може да го смири „ѕверот во нас“ – и тоа е добра причина да ја слушате, пишува Psychology Today.
