Што треба да знаете за тестирање и следење на шеќерот во крвта?Тестирањето на шеќерот во крвта ви дава важни информации за тоа колку добро функционира вашиот план за управување и лекување на дијабетес тип 2. Ви овозможува да видите како фактори како што се храната, вежбањето и лековите влијаат на нивото на шеќер во крвта.
Одржувањето на шеќерот во крвта во вашиот целен опсег е најдобриот начин за управување со дијабетесот и намалување на ризикот од компликации.
Носете го вашиот метар или дневник на вашите резултати со вас секој пат кога ќе го посетите вашиот лекар. Ова ќе ви помогне вам и на вашиот лекар да донесете одлуки за вашиот третман за дијабетес.
Зошто треба да тестирате
За да го тестирате шеќерот во крвта, ќе користите мерач за шеќер во крвта. Овој мерач ја мери количината на шеќер во мал примерок од крв што го ставате на лента за тестирање.
Вашиот лекар или сертифициран специјалист за грижа и едукација за дијабетес може да ви покаже како да го користите мерачот за шеќер во крвта. Општо земено,
Добро измиjте ги и исушете ги рацете.
Вметнете лента за тестирање во вашиот мерач.
Користете мала игла наречена ланцета за да ја боцнете страната на врвот на прстот за да земете капка крв. Со некои мерачи, можеби ќе можете да тестирате и од други места, како што се подлактицата или дланката.
Допрете го и држете го работ на лентата за тестирање до капката крв.
Почекајте отчитувањето да се појави на вашиот мерач и запишете го резултатот.
Фрлете ја ланцетата и лентата за тестирање.
Некои луѓе може да користат континуиран монитор за гликоза (CGM), кој користи сензор поставен под кожата за мерење на шеќерот во крвта на секои неколку минути. Вашиот лекар може да ви помогне да одлучите дали CGM може да биде вистинскиот за вас.
Колку често треба да тестирате
Кога и колку често треба да го тестирате шеќерот во крвта зависи од голем број фактори, како што се:кои лекови ги земате, ако сте бремени, колку добро ги исполнувате вашите цели за шеќер во крвта, ако имате низок шеќер во крвта без вообичаените предупредувачки знаци
Вообичаените времиња за тестирање на шеќерот во крвта вклучуваат:
пред и после јадење
пред и после вежбање
пред да заспиете
почесто ако ја промените вашата дневна рутина или вашите лекови
Вашиот лекар или сертифициран специјалист за грижа и едукација за дијабетес може да ви помогне да развиете рутина за тестирање што е вистинска за вас.
Целни опсези на шеќер во крвта
Општо земено, целните нивоа на шеќер во крвта за лице со дијабетес тип 2 се:
80–130 mg/dL пред оброк
Помалку од 180 mg/dL 1–2 часа по почетокот на оброкот (постпрандијална плазма гликоза)
Но, вашиот лекар може да ви препорача различни цели. Вашите специфични цели за шеќер во крвта зависат од голем број фактори, како што се:
вашата возраст
колку долго имате дијабетес тип 2
дали имате компликации од дијабетес
други состојби што може да ги имате
вашето целокупно здравје
Совети за тестирање
Овие совети можат да ви помогнат полесно да го тестирате шеќерот во крвта и да се осигурате дека ќе добиете точно мерење:
Прочитајте го упатството за употреба на вашиот мерач за да разберете точно како функционира. Извршете проверки за контрола на квалитетот како што е препорачано.
Користете само тест ленти дизајнирани за вашиот мерач и правилно чувајте ги лентите. Не користете тест ленти со поминат рок.
Измијте ги рацете и оставете ги целосно да се исушат пред да тестирате. Храната, лосионите или другите супстанции на вашите раце можат да влијаат на вашите резултати.
Залепете ја страната на прстот, а не влошката. Исто така, треба да ги менувате прстите што ги користите за да избегнете болка поради постојано лепење на истото место.
Знајте ја вашата рутина за тестирање и држете се до неа. Тестирањето прерано по јадење, на пример, може да ви даде лажно високо мерење.
Избор на мерач
Достапни се многу видови мерачи на шеќер во крвта. Како да знаете кој е вистинскиот за вас? Еве неколку фактори што можеби ќе сакате да ги земете предвид:
Колку чини мерачот и неговите тест ленти?
Кои мерачи се покриени од вашето осигурување?
Колку е лесно да го користите мерачот и да ги добиете вашите резултати?
Како мерачот ги складира и одржува вашите отчитувања?
Дали мерачот има карактеристики што ги задоволуваат вашите потреби, како што се аудио опции, екрани со позадинско осветлување или Bluetooth конекција?
Клучни заклучоци
Мониторите за гликоза можат да ви помогнат да ги следите нивоата на шеќер во крвта во текот на денот.
Некои континуирани монитори за гликоза (CGM) доаѓаат со апликации за следење на податоци или професионални планови за поддршка.
