Со староста кај луѓето се интензиввира процесот на т.н. когнитивно опаѓање. Меѓутоа, тоа не мора да биде така.
Играње друштвени игри е еден од петте најдобри начини мозокот да остане во добра форма, тврдат германски стручњаци во списанието Psychologie Heute.
Остриот ум може дополнително да се изостри и со физичко вежбање, особено со танц, наведуваат стручњаците.
Можеби некој не сака јога, но прочуениот „Поздрав на сонцето„ и низа други грациозни јога положби, се еден од начините мозокот да се одржи витален.
Важно е да се биде друштвено активен, па се препорачува незадолжителни и неоптеретувачки разговори со кафе со пријателите.
Особено е важно да се користат компјутери Иако многу стари лица веруваат дека се е комплицирано, одбивајќи технологија, овој ментален предизвик е токму она што лекарите го препорачуваат.
