Премрзнувањето е состојба која настанува кога телото е изложено на екстремно ниски температури, при што ткивата може да се оштетат поради замрзнување на клетките. Оваа состојба може да биде сериозна и да доведе до трајни оштетувања, па дури и ампутација ако не се третира навреме.
Во продолжение, ќе разгледаме што е премрзнувањето, кои се неговите последици и како да се заштитиме.
Што е премрзнување?
Премрзнувањето се случува кога кожата и подлабоките ткива замрзнуваат поради изложеност на температури под нулата. Главните причини се:
- Долготрајно изложување на студ
Кога телото не може да ја одржи нормалната температура. - Висока влажност и силен ветер
Овие услови го забрзуваат губењето на топлина. - Недостаток на соодветна заштита
Недоволна облека или мокри обувки можат да ја зголемат изложеноста.
Кои делови од телото најчесто се зафатени?
- Прсти на рацете и нозете
- Нос
- Уши
- Образи
Фази и симптоми на премрзнување
1. Рана фаза (Frostnip):
- Кожата станува бледа или црвена.
- Се јавува чувство на пецкање или вкочанетост.
- Обично не предизвикува трајно оштетување.
2. Површинско премрзнување:
- Кожата станува бела или сина.
- Може да се појави тврда и студена кожа.
- Мехури може да се формираат по затоплувањето.
3. Длабоко премрзнување:
- Зафатените ткива се вкочанети и може да станат црни (гангрена).
- Може да дојде до трајни оштетувања на мускулите, нервите и коските.
Последици од премрзнување
- Губење на екстремитети: Во екстремни случаи може да биде неопходна ампутација.
- Долготрајна болка и осетливост: Дури и по лекувањето, погоденото подрачје може да остане осетливо на студ.
- Инфекции: Замрзнатите ткива се подложни на инфекции.
Како да се заштитите од премрзнување?
- Соодветна облека:
- Носете слоевита, топла и водоотпорна облека.
- Ракавици, шалови и капи се задолжителни за заштита на екстремитетите.
- Останете суви:
- Мократа облека и обувки ја зголемуваат опасноста од губење на топлина.
- Избегнувајте продолжено изложување на студ:
- Ограничете го времето поминато надвор при екстремно ниски температури.
- Одржувајте добра циркулација:
- Редовно движете ги рацете и нозете.
- Хидратација и исхрана:
- Пијте доволно течности и јадете храна богата со калории за да одржите енергија.
Прва помош при премрзнување
- Преместете ја личноста на топло место:
- Отстранете мократа облека и покријте ја со ќебиња.
- Загрејте постепено:
- Потопете ги зафатените области во топла (не врела) вода.
- Избегнувајте триење или масирање:
- Ова може да предизвика дополнителни оштетувања.
- Консултирајте се со лекар:
- Секогаш барајте стручна помош за површинско или длабоко премрзнување.
ВАЖНО
Премрзнувањето е сериозна состојба што бара брзо и правилно реагирање. Со соодветна подготовка, облека и свесност, може да се избегне ризикот од оштетувања и трајни последици. Секогаш внимавајте на симптомите и заштитете го вашето тело во услови на екстремен студ.
