Сè, од стареење до лоша исхрана може да ги направи вашите нокти суви, тенки и лесно да се кршат. Исто така, постојат некои третмани и медицински состојби кои можат да ги направат кршливи. Но, вие не треба да го поднесувате проблемот. Правилната нега може да направи разлика во одржувањето на вашите нокти здрави и силни.
Причина: Премногу влага
Кога вашите нокти ќе се навлажни, тие отекуваат. Кога ќе се исушат, тие се собираат. Ако вашите раце се многу во вода, особено ако користите и груби сапуни или детергенти, оваа постојана промена може да ги исуши вашите нокти и да ги направи меки и лесни за лупење.
Причина: Возраст
Како што стареете, вашите нокти може да се исушат и да растат побавно. Ноктите на нозете обично стануваат погусти и поцврсти, додека ноктите на рацете стануваат потенки и полесно се кршат. Нема специфична возраст кога тоа се случува, и не им се случува на сите, но тоа може да биде причина за вашите кршливи нокти.
Причина: Рејноов синдром
Тоа е состојба која влијае на крвните садови и ги спречува вашите раце и нозе да добијат доволно крв. Ова им отежнува на вашите нокти да го имаат она што им е потребно за да останат здрави. Кршливите нокти се чест симптом на Рејноовиот синдром.
Причина: Ниско ниво на тироидна жлезда
Потта е природен навлажнувач на вашето тело. Ниските нивоа на тироиден хормон, наречен „хипотироидизам“, ја намалуваат количината на пот на вашето тело. Резултатот е посува коса, кожа и нокти. Заедно со кршливи нокти, може да имате и други симптоми како болки и болки, замор, зголемување на телесната тежина и проблеми со меморијата.
Причина: Анемија
Најчеста причина за анемија, или ниско ниво на црвени крвни зрнца, е недоволното железо во крвта. Тоа може да се случи кога ќе изгубите премногу крв. Може да го добиете и ако не внесувате доволно железо во исхраната или ако имате состојба која ве спречува да го апсорбирате. Анемијата може да ги направи вашите нокти кршливи или да се спуштат навнатре во форма на лажица.
Причина: Третман на рак
Кршливите нокти може да бидат несакан ефект на некои третмани за рак како хемотерапија. Сува кожа и нокти се вообичаени. Тие можат да станат тенки, лесно да се скршат и да растат побавно од нормалното.
Причина: Нема доволно хранливи материи
Ретко, кршливите нокти може да значат дека не ги добивате витамините и минералите што му се потребни на вашето тело. На пример, ниските нивоа на калциум (хипокалцемија) може да предизвикаат лушпеста кожа, сува коса и кршливи нокти заедно со грчеви во мускулите.
Совет за нега: Носете ракавици
Лесен начин да ги заштитите вашите нокти од премногу влага или груби хемикалии е да ставите ракавици кога миете садови или ја чистите куќата. Изберете гумени ракавици кои се обложени со памук, така што помалку ќе се потите.
Совет за нега: избегнувајте вештачки нокти
Акрилните нокти, каков што техничарот ги лепи вашите природни нокти, може да направи многу штета. Техниката за нокти мора да ја турне површината надолу за да ги залепи, што ги прави тенки. Хемикалии во лепилото ги прават слаби. Избегнувајте ја оваа рутина за убавина ако имате работа со кршливи нокти.
Совет за нега: Јадете повеќе протеини
Кога внесувате доволно протеини, тоа ја зголемува количината на кератин што го произведува вашето тело. Кератинот е протеин кој ги гради косата и ноктите и ги прави посилни. За да дознаете колку грама ви се потребни дневно, помножете ја вашата тежина во килограми со 0,36.
Совет за нега: чувајте ги вашите нокти кратки
Редовно отсечете ги и мачкајте ги ноктите за да ги избегнете и поправате финтите. Треба да ги исечете директно со остри машинки или ножици за нокти. Ставете ги во мала кривина на краевите.
Совет за нега: Премачкајте со проѕирен лак
Одредени лакови со најлонски влакна во нив може да ги зајакнат вашите нокти и да ги заштитат од чипсување или расцепување. Обидете се со нанесување еднаш неделно, но избегнувајте средства за отстранување на база на ацетон за да го отстраните, што може да ги оштети вашите нокти.
Совет за нега: Не користете ги ноктите како алатка
Дали сакате да отворате лименки со газиран пијалок или други контејнери со вашите нокти? Дајте му одмор. Наместо тоа, посегнувајте по други предмети за да не ја откопате силата што ја имаат вашите нокти.
