Според мислењето на научниците, спиењето е потценето како најдобар лек за борба против болестите. Имено, добриот сон може да ја подобри способноста на имунолошките Т-клетки подобро да се поврзат за своите мети – микроогранизми и да се борат против нив. Според истражувањето објавено вчера во Journal of Experimental Medicine, наведениот ефект на сонот на Т-клетките може да објасни зошто недостатокот на сон и стрес факторите поврзани со несоницата, го зголемуваат ризикот од болести.
Инаку, Т-клетките најпрво ја преознаваат метата кои може да биде вирус или бактерија, а потоа ги активираат “интегрините“ внатре во нив. Тоа се лепливи честички налик на јадица на Т-клетките кои се врзуваат со заразената клетка и ги убиваат. Ова истражување покажало дека спиењето може да да ја подобри активацијата на интегринот.
Резултатите од ова истражување покажуват дека губењето на сон неколку часа, доволно е да се намали капацитетот на адхезија на антиген-специфичните Т-клетки. Ова сознание покажува дека спиењето има потенцијал да ја зголеми ефикасноста на ефекторите на клеточните одговори, што е особено важно во делот на високата преваленција на пореметувањето на спиењето и состојбите карактеризирани со нарушен сон, како што се депресија, хроничен стрес, страеење, работа во смени.
