ТЕМПЕРАТУРИ ПРЕКУ 40 ЦЕЛЗИУСОВИ-грижа за бебињата

Грижата за бебиња во топло време (над 40°C) е многу важна бидејќи тие се особено чувствителни на високите температури и имаат поголем ризик од дехидратација, прегревање и топлотен удар. Еве неколку важни совети за правилна грижа:

🍼 1. Хидратација

• Доење/шише: Нудете им почесто млеко – било да се дојат или да се хранат со формула. Не давајте вода на новороденчиња под 6 месеци без препорака од педијатар.

• Проверка на дехидратација: Помалку мокри пелени, сува уста, летаргија или плач без солзи се знаци дека бебето може да е дехидрирано.

☀️ 2. Избегнување на директно сонце

• Не излегувајте надвор во периодот од 10 до 17 часот, кога сонцето е најсилно.

• Ако мора да излезете, користете сенка, чадорче, или навлаки за количка што дозволуваат проток на воздух.

• Никогаш не оставајте бебе во паркиран автомобил, дури ни за минута.

👶 3. Облека

• Облекувајте го бебето во лесна, широка облека, по можност памучна, во светли бои.

• Дома, бебето може да биде само во пелена ако е многу топло.

• Избегнувајте капи во затворени простории.

💨 4. Останете во проветрени простории

• Користете вентилатори или клима уреди, но внимавајте воздухот да не дува директно кон бебето.

• Ако немате клима, легнете го бебето на ладно и влажно пешкирче, или користете млака крпа за да го избришете.

🛁 5. Капење и освежување

• Капете го бебето со млака (не ладна!) вода еднаш до двапати на ден за освежување.

• Избегнувајте ладни тушеви – може да предизвикаат шок на телото.

🚨 6. Следење на симптоми на прегревање

Веднаш контактирајте лекар ако забележите:

• Висока телесна температура (над 38°C за бебиња под 3 месеци)

• Црвена, топла и сува кожа

• Поспаност или раздразливост

• Забрзано дишење или повраќање

Помагањето на бебето да спие навечер е еден од најважните и најпредизвикувачки делови од родителството. Добриот сон е клучен за развојот на бебето, но и за одмор на родителите. Еве проверени совети што можат да помогнат:

🌙 Како да му помогнеш на бебето да спие навечер

🕗 1. Создај редовна рутина за спиење

• Иста рутина секоја вечер му помага на бебето да препознае дека е време за спиење.

• На пример: бањање → масажа → пижами → тивка музика → доење или шише → во креветче.

• Се препорачува рутина од 20–30 минути, во тивка и пријатна атмосфера.

🌌 2. Разликувај ден од ноќ

• Во текот на денот: дозволи светлина, зборувај нормално, играј се.

• Навечер: пригуши светла, зборувај тивко, избегнувај возбуда.

• Бебињата немаат природен ритам веднаш по раѓањето – ова помага да го развијат.

🌡️ 3. Пријатна и безбедна средина за спиење

• Температура во собата: околу 20–22°C

• Без вишок ќебиња, перници или играчки во креветчето.

• Користи цврст душек и бебето секогаш нека спие на грб (за спречување на СИДС – синдром на ненадејна смрт кај новороденчиња).

• Бели звуци (white noise) можат да помогнат да се намалат надворешните звуци.

🍼 4. Хранење пред спиење

• Добро нахрането бебе полесно ќе заспие и ќе спие подолго.

• Ако бебето често се буди од глад, пробај да му понудиш уште едно доење/шише пред последниот сон.

😴 5. Ставај го бебето поспано – не заспано

• Целта е бебето само да научи да заспива.

• Ако секогаш заспива на раце или при доење, може да се разбуди и да не знае како повторно да заспие самостојно.

🕰️ 6. Биди трпелив/а и реален/на

• Бебињата ретко спијат „цела ноќ“ во првите 4–6 месеци.

• Честото будење е нормално – тие имаат пократки циклуси на спиење.

• Но ако спиењето е многу нарушено, консултација со педијатар или детски сомнолог може да помогне.

✅ Совет за родителите:

👉 Не се чувствувај виновно ако понекогаш мораш да го земеш бебето да го смириш. Тоа не создава „лоша навика“ – создава доверба.
👉 Рутината и доследноста ќе донесат резултати со време.