Најтоплата сезона во годината е времето кога се јавуваат разни летни болести. Еве работи што треба да ги знаете за природата на одредена болест, симптомите и опциите за превенција и третман.
1. Астма
Топлината и влажноста може да предизвикаат симптоми на астма како кашлање и отежнато дишење, бидејќи недостатокот на движење на воздухот може да ги зароби загадувачите како прашина и мувла во дишните патишта.
Останувањето ладно среде летните екстремни горештини е клучно за спречување на напади на астма. Засолништето на чисти, ладни и добро проветрени места треба да му помогне на некој со астма да се бори против топлината. Лековите треба да бидат исто така блиску, само во случај на ненадеен напад.
2. Сипаници
Варичелата е вирусна инфекција која обично ги погодува децата, поради што првата доза на вакцина против варичела треба да се дава на деца на возраст од 12 до 15 месеци, а втората доза од 4 до 6 години.
Првичните симптоми на варичела вклучуваат треска и главоболка, додека осипите може да почнат да се појавуваат една недела по изложувањето на вирусот и да се развијат во плускавци на кои им требаат неколку дена да заздрават. Бидејќи варичелата може да се пренесе преку директен контакт со осип или вдишување на капки воздух, болните треба да избегнуваат да одат на јавни места за да спречат ширење на инфекцијата.
3. Конјунктивитис (болни очи)
При болни очи или конјунктивитис, надворешната обвивка околу очното јаболко и внатрешната обвивка на очниот капак стануваат воспалени. Ова може да се должи на вирусна или бактериска инфекција која напредува во текот на сезоната, алергиска реакција или траума. Конјунктивата – или покривката на белиот дел од очите – може да покаже црвенило, со забележливо чешање и исцедок околу очите, исто така.
Најдобар и најлесен начин да избегнете болки во очите е честото и темелно миење на рацете, бидејќи на тој начин се отстрануваат бактериите или која било друга туѓа материја од рацете за да не навлезат во лицето или очите.
4. Грип
Иако вирусите на грип се распространети и на студено време, тие сепак можат да предизвикаат летен грип. Временските промени, како што се ненадејните дождови или промената на температурата од жешка надворешна во ладна внатрешна средина и обратно, може да направат некој да биде подложен на респираторни заболувања како кашлица и настинка. Други симптоми на грип вклучуваат треска, болки во мускулите и главоболка.
Одморот за кревет, антивирусни лекови и адекватен внес на течности се ефикасни во ублажувањето на симптомите на грип.
5. Труење со храна
Болестите кои се пренесуваат со храна се двојно почести во текот на летната сезона од другите месеци од годината, бидејќи храната лесно се расипува – не благодарение на бактериите кои напредуваат на топли временски услови. Контаминираната храна и пијалоци може да предизвикаат дијареа и повраќање, што може да доведе до дехидрација и, можеби, до компликации за оние со хронични здравствени состојби.
Најдобро е да избегнувате да јадете расиплива храна еден до два часа откако ќе ја оставите надвор од фрижидер или штом храната ќе развие мувла или непријатен мирис.
6. Хипертермија
Хипертермијата е состојба кога температурата на телото станува ненормално висока, сигнализирајќи дека не може да ја регулира топлината што доаѓа од околината. Топлотната исцрпеност и топлотниот удар се медицински итни случаи кои потпаѓаат под хипертермија.
Лицето кое страда од хипертермија може да доживее главоболка, вртоглавица, дезориентација, несвестица, тешко потење и грчеви. Избегнувајте напорни активности или излегување на отворено во средината на денот кога сончевата топлина е на својот врв.
7. Сипаници
Состојба која се пренесува на ист начин како сипаници, сипаниците се уште еден пример за детска болест која се шири во текот на летото. Вирусот рубеола предизвикува мали сипаници, со симптоми кои вклучуваат сува кашлица, висока температура, течење на носот и црвенило на очите.
Сипаниците, исто така, може да предизвикаат компликации кои се движат од инфекции на увото до пневмонија, вклучително и проблеми со бременоста кај жените. ММР вакцината (морбили, заушки и рубеола) е начин да им се даде на луѓето имунитет против болеста.
8. Заушки
Заушки е заразна болест предизвикана од парамиксовирус кој се шири преку капките плунка на заразеното лице. Тој е концентриран околу плунковните жлезди во близина на ушите, што предизвикува нивно отекување. Ова воспаление на едната или двете страни на лицето може да предизвика болка или тешкотии при џвакање или голтање. Заушки може да бидат придружени и со треска, главоболка и болки во мускулите.
Во повеќето случаи, заушките не напредуваат во сериозна болест и може да се ублажат со ставање топла или ладна облога и земање лекови против болки. Сепак, луѓето со ризик од компликации, како што се трудниците, треба да одат на лекар специјализиран за заразни болести.
9. Беснило
Летните активности на отворено може да ги зголемат случајните средби со животни заразени со беснило како мачки, кучиња и лилјаци, да споменеме неколку, бидејќи тие одат во области каде што можат да најдат храна или вода. Кога некој ќе ја изложи својата скршена кожа на плунката на заразено животно или ќе биде каснат од животното, тогаш вирусот на беснило може да се пренесе на луѓето.
Превентивните мерки против беснило вклучуваат вакцинација на домашните миленици и избегнување хранење диви животни.
10. Кожни состојби
Изгорениците од сонце се честа состојба на кожата која се јавува кога некој е во директна и продолжена изложеност на сонце. Интензивната топлина може да предизвика изгореници од прв степен со црвенило и лупење на кожата или изгореници од втор степен со плускавци.
Кремот за сончање со најмалку SPF 50 е најдобрата превентивна мерка против изложување на штетни УВ зраци, додека ладните бањи и хидратантните креми можат да ја ублажат болката или непријатноста од изгорениците. Во тешки случаи, може да биде неопходен медицински преглед за лекување на меурчиња на кожата.
Совети за здраво лето
Доаѓањето на летото носи сезонски промени кои некои луѓе можат да ги направат ранливи на одредени болести. Еве неколку корисни совети кои ќе им помогнат на сите да останат здрави ова лето.
Хидратација. Пиењето околу два (2) до три (3) литри вода секој ден гарантира дека телото ги надополнува изгубените течности поради обилно потење. Намалувањето на алкохолот и кофеинот може да помогне некого да биде добро хидриран, бидејќи овие пијалоци имаат тенденција да го натераат лицето повеќе да уринира, што дополнително го исцрпува телото од течности.
Заштита од сонце. Носете заштитни облоги како капи или капи и очила за сонце. Заштита од сонце или средство за заштита од сонце треба да се нанесе на кожата околу 30 минути пред да излезете на отворено. Исто така, неопходно е повторно да се нанесува производот на секои два (2) часа, особено после пливање или потење.
Кремите за сончање со широк спектар ја штитат кожата од UVA и UVB зраците, кои се одговорни за стареење на кожата и изгореници.
Правилна хигиена. Многу летни болести се предизвикани од вируси кои можат да се отстранат со редовно капење и миење раце. Алкохолот и средствата за дезинфекција на рацете треба да бидат при рака при патување.
Навики во исхраната. Жешките летни месеци може да отстапат место на нездравите желби како газираните газирани пијалаци, готови преработени грицки или улична храна. Здравата исхрана за лето вклучува храна богата со растителни влакна како житарки, овошје и зеленчук, бидејќи тие ги контролираат болките од глад и спречуваат некого да јаде безумно.
Избори за животен стил. Доволно спиење и ангажирање во вежби со низок интензитет помагаат во зајакнувањето на имунолошкиот систем. Ако е можно, останете дома и следете вредни активности за да го смирите телото и да се чувате подалеку од големата топлина на отворено.
