Дали некогаш треба да излезете надвор без крема за сончање? Еве што велат дерматолозите
Ултравиолетовите зраци од сонцето ја оштетуваат ДНК на клетките на кожата, што може да предизвика клетките да станат канцерогени.
Истите тие зраци се одговорни и за синтезата на витаминот Д, кој игра важна улога во...
Како да доживеете сто години и што треба да направите?
Доживувањето на сто години зависи од многу фактори, вклучувајќи генетика, животен стил и околина. Еве некои клучни практики кои можат да придонесат за долготраен и здрав живот:
1. Здрава Исхрана
Балансирана исхрана: Консумирајте разновидна храна...
Дали е возможно за краток период да стигнете до секси тело како во рекламите?
Времето потребно за трансформација на телото зависи од многу фактори, вклучувајќи:
Почетна точка: Колку е висок индексот на телесна маса (BMI) и колку е физички активен во моментот.
Цели: Што точно значи "секси тело"...
Што е потребно да се расоните подобро наутро
Да се расоните подобро може да биде предизвик, особено кога се чувствувате поспани и исцрпени. Еве неколку совети кои може да ви помогнат:
1. Светлина:
Изложете се на природна светлина: Отворете ги завесите и дозволете...
Што треба да направите ако забележите дека косата ви е крута и сува
Доколку сте забележале дека косата ви е крута или ви паѓа од коренот, би требало да проверите кои од витамините ви недостасува. Затоа што факт е дека квалитетот на косата зависи од она што...
Зошто насабајле имаме лош здив
Колку е посува устата толку се поголеми шансите здивот да биде лош. Дишењето на уста, ’рчењето и употребата на одредени лекови го интензивираат лошиот здив бидејќи дополнително ја сушат устата. Ова се должи на...
Светската здравствена иднина-иновациите ќе го подобрат здравјето
Ако гледаме 20, 25 години во иднината и замислиме семејство кое живее во рурална област во село каде било во светот треба да видиме дека ова семејство има соодветна куќа за живеење, дека е...
Што е антимикробна отпорност? Кои се активностите што ги преземаме?
СЗО ја смета антимикробната резистенција за развојна и глобална здравствена закана. Што е антимикробна отпорност? Кои се активностите што ги преземаме за да го забрзаме овој процес и што можеме да направиме за да...
Вишните како решение за вашата несоница-интересна природна медицина
Вишните содржат повеќе мелатонин од другите видови цреши, што ги прави моќна помош за сите што патат од несоница.
Зголемената ефикасност на спиењето - без разлика која е причината зад тоа - може да им...
Студија: наизменичниот пост и вежбањето со висок интензитет даваат подобри резултати за управување со...
Една нова студија сугерира дека комбинирањето на временски ограничено јадење и функционалниот тренинг со висок интензитет може да обезбеди подобри резултати за жените со дебелина во споредба со практикувањето на методите самостојно.
Жените со дебелина...
