Nga kjo perime mund të shtoni peshë
Jeni të frustruar nga zvogëlimi i ngadaltë i peshës, megjithëse rreptësisht u përmbaheni të gjitha stërvitjeve të lodhshme dhe ushqimit të shëndetshëm? Për fat të keq, ndoshta problemi është pikërisht tek ushqimi që hani....
Artikujt ushqimorë që e mbajnë mëlçinë të shëndetshme
Mëlçia luan një rol të rëndësishëm në organizëm, pasi merr pjesë në metabolizmin e karbohidrateve, proteinave dhe yndyrave, ndërsa njëkohësisht merr pjesë edhe në detoksifikimin e organizmit. Për shkak të të gjitha këtyre fakteve,...
Piperi si ilaç natyral për zorrët, lëkurën dhe mushkëritë
Kjo bimë e cila origjinën e ka nga India sot zë një vend të rëndësishëm në tryezë pothuajse në mbarë botën. Në vendin tonë përveç se i zi mund të gjendet edhe i gjelbër,...
Merrni ushqime të pasura me vitaminë E dhe harroni dhimbjet menstruale
Për efektet pozitive të vitaminës E kur është fjala për menstruacionet e dhimbshme, është thënë shumë, por një studim i kohëve të fundit sugjeron se kjo vitaminë mund të ndihmojë edhe tek çrregullimet tjera...
Ky është miti më i madh për karbohidratet
Karbohidratet në botën e fitnesit dhe të ushqyerit të shëndetshëm shpesh diskretohen, kështu që shumë njerëz i largojnë plotësisht nga të ushqyerit. Megjithatë, nutricionistët theksojnë se me konsumimin e ushqimeve të shëndetshme dhe të...
Mos e bëni këtë! Mbetjet e ushqimiti i vendosni në letër alumini, e pastaj...
Dhjetori është muaji në të cilin me shumë gjasa shpesh e përdorim letrën e aluminit. Përveç se për pjekje, shumë njerëz e përdorin atë për të ruajtur mbetjet e ushqimit në frigorifer. Edhe pse...
Ju mundon kapsllëku? Hiqni dorë nga këto gjëra!
Problemet me traktin digjestiv janë një nga problemet më të sikletshme shëndetësore. Shumë prej atyre që vuajnë nga kapsllëku, praktikojnë aktivitete që janë në kundërshim me trajtimin e zorrëve dembele.
Këto janë shprehitë më të...
Pijet që rregullojnë hormonet dhe kthejnë organizmin në ekuilibër
Ujë i ngrohtë me limon
Kontribuon në reduktimin e peshës, largon toksinat nga trupi, përmirëson imunitetin, gjendjen e lëkurës dhe metabolizmin. Arsyeja qëndron në faktin se limoni ndikon në leptin - hormonin e ngopjes. Nëse...
Ushqimi për imunitet më të mirë gjatë festave
Viruset dhe ftohjet janë veçanërisht aktiv në periudhën e dimrit. Që festat e fundvitit t'i kaloni me gëzim dhe shëndet të mirë, gjatë ditëve të ardhshme, kujdesuni për të ushqyerit dhe për disa zakone...
Pija e cila eliminon toksinat nga trupi në çast
Pija e cila konsumohet çdo mëngjes në stomakun bosh, është jashtëzakonisht efektive kur është fjala për nxjerrjen e toksinave nga organizmi.
Për përgatitjen ju nevojitet:
Një filxhan lëng molle i shtrydhur,
2 lugë lëng limoni,
...
