Tre lloje ushqimesh me të cilat njerëzit e fillojnë ditën: A janë me të...
Ata që përpiqen të humbin ndonjë kilogramë ose të mbajnë peshën të shëndetshme, hanë vakte me sasi të kufizuar ushqimesh. Të ushqyerit e tillë është i vështirë të mbahet për një kohë të gjatë,...
Frutat e harruar që forcojnë trupin
Mushmolla, thana dhe molla e egër janë fruta që rriten në pyje dhe në shpate. Përkundër efekteve shëruese të tyre dhe përdorimit të shumë qëllimshëm në kuzhinë, ata rrallë rriten nëpër serra. Le të...
Hekuri si burim i shëndetit: Këto artikuj përmbajnë sasi më të mëdha!
Hekuri është një nga substancat më të rëndësishme për shëndetin dhe gjendjen shpirtërore për secilin prej nesh. Me përcjelljen e oksigjenit të freskët në gjak, hekuri e rrit nivelin e energjisë, rinovon forcën dhe...
Shtatë rregulla të arta për detoksifikim cilësor
Lëngje frutash dhe perimesh midis vakteve ushqimore
Lëngjet natyrale janë një nga pijet natyrale më efektive për pastrimin e trupit. Përbërësit e frutave dhe perimeve - vitaminat, mineralet, antioksidantët dhe fibrat e nevojshme - e...
Çfarë nuk duhet të konsumoni asnjëherë në stomakun bosh?
Domatet
Përndryshe domate janë super të shëndetshme dhe të shijshme. Janë të pasura me vitamina dhe antioksidantë. Megjithatë, nëse ato i konsumoni për mëngjes, atëherë në kombinim me acidin e lukthit mund të shkaktojë dhimbje...
Ushqimi i fermentuar trajton nervozizmin dhe tensionin!
Kastravecat turshi dhe perimet tjera turshi, janë diçka që jo gjithkush mund t'i hajë për shkak të shijes karakteristike, por... Por deri më tani e dimë se sa janë të shëndetshme, por ajo që...
Truke të thjeshta që do t’ju ndihmojnë të rikuperoni energjinë e humbur
Të gjithëve nganjëherë na ndodh që të ndihemi pa qejf dhe bosh. Kjo mund të ndikohet nga faktorë të ndryshëm të jetës, por nganjëherë mund të jenë gjëra mjaft të parëndësishme, siç është moti...
Konsumoni shafran për disponim më të mirë
Shumica e njohin shafranin si aroma me vlerë e cila i jep shije dalluese orizit dhe mishit. Mirëpo sipas disa hulumtimeve të fundit nga Fakulteti i Mjekësisë së Teheranit, shafrani nuk është vetëm një...
Tre rregullat e mëngjesit, që do t’ju ndihmojnë të humbni peshë
Mëngjesi është vakti ushqimor më i rëndësishëm për shumë arsye, por ekzistojnë rregulla sa i përket këtij vakti nëse përpiqeni të humbni peshë. Ja kujt duhet t'i kushtoni vëmendje gjatë mëngjesit.
Hani herët - hulumtimet...
Shega mbron nga sëmundjet, madje edhe nga kanceri?!
Hulumtimet e mëparshme kanë treguar efektet jashtëzakonisht pozitive të sheqës mbi shëndetin - kokrrat e shegës përmbajnë antioksidantë dhe përbërës anti-inflamatorë, siç janë acidi elagik dhe taninet, të cilat veprojnë në mënyrë të favorshme...
