Бебињата чии мајки пушат може да имаат проблеми со дишење

Децата чии мајки пушеле за време на бременоста имаат поголема веројатност од проблеми со дишењето во детството, покажала новата студија во која учествувале повеќе од 2 000 деца на возраст од 6 до 11 години.

Кај речиси 10 проценти од децата чии мајки пушеле за време на бременоста е забележана намалена функција на белите дробови, без оглед дали децата имале или немале астма. Сепак, треба да се каже дека кај децата со астма, чии мајки пушеле за време на бременоста, ризикот од потешкотии во дишењето бил 2,5 пати повисок.

Kај децата со астма, чии мајки пушеле за време на бременоста, ризикот од потешкотии во дишењето бил 2,5 пати повисок

Исто така, мајките што пушат во бременоста може да ги изложат децата со астма на ризик од намалена функција на белите дробови не само во детството, туку и во возрасна доба.

Стручњаците напоменуваат дека изложувањето на пасивно пушење во детството, исто така, негативно влијае на функцијата на белите дробови на детето, пренесува „Chest“.

Пушењето кај мајките – особено за време на бременоста и по раѓањето – може да има сериозни и долготрајни последици врз новороденчето. Еве ги најважните:

🔴 Последици ако мајката пуши за време на бременоста:

1. Предвремено раѓање
   – Поголем ризик бебето да се роди предвреме, што носи опасности за дишењето, мозочен развој и имунитетот.

2. Ниска родилна тежина
   – Често тежат под 2.5 кг, што го зголемува ризикот од инфекции, хипогликемија и проблеми со терморегулацијата.

3. Проблеми со плацентата
   – Плацентата може да се оддели предвреме или да ја блокира цервиксата, што е опасно и за мајката и за плодот.

4. Зголемен ризик од вродени аномалии
   – Особено за срцето, респираторниот и нервниот систем.

5. Синдром на изненадна смрт кај новороденчињата (SIDS)
   – Драматично се зголемува ризикот за ненадејна смрт на бебето во сон.

🔴 Последици ако мајката пуши по раѓањето:

1. Пасивно пушење (втор чад)
   – Бебињата што се изложени на чад дома имаат:

   • Повеќе респираторни инфекции (бронхитис, пневмонија)

   • Почести астматични симптоми

   • Зголемена подложност на алергии

2. Слаб развој на белите дробови
   – Може да има долгорочни проблеми со дишењето.

3. Проблеми со хранење и спиење
   – Никотинот и чадот негативно влијаат на невролошкиот развој.

4. Промени во ДНК и епигенетика
   – Научните студии покажуваат дека чадот може да влијае на изразувањето на гени кај детето, што може да има ефекти дури и во адолесценцијата и возрасната доба.

✅ Што може да се направи?

• Престанок со пушење пред и за време на бременост – најдобра заштита за детето.

• Да не се пуши во домот или близина на бебето.

• Да се бара стручна поддршка (лекар, психолог, програми за одвикнување).

🛑 Како да престанеш со пушење ако си бремена или мајка на новороденче

1. Јасно одлучи зошто престануваш

Запиши ги причините:

• Сакам здраво бебе

• Не сакам моето дете да вдишува чад

• Сакам да бидам добар пример

• Сакам да живеам подолго и поздраво

Чувај ги тие причини на видно место (телефон, ѕид, паричник).

2. Постави датум за престанување

Избери ден во наредните 7 дена и кажи им на блиските дека тогаш престануваш – тоа создава одговорност и поддршка.

3. Отстрани сè што потсетува на пушење

• Запалки, пепелници, цигари

• Исчисти облеката, домот и автомобилот од мирис на чад

• Проветрувај често

4. Подготви замени за навиката

Кога ќе посакаш цигара, пробај:

• Длабоко дишење (вдиши 4 сек, задржи 4, издиши 4)

• Чаша вода

• Жвакање нешто здраво (морков, семки)

• Кратка прошетка

5. Препознај ги тригерите

Најчести тригери:

• Стрес

• Пиење кафе или алкохол

• Досада

• Друштво што пуши

Замени ги со нови навики – пиење чај, вежбање, разговор со поддржувачки пријатели.

6. Побарај поддршка

• Од партнер, пријатели, доктор или психолог

• Постои и телефонска линија за одвикнување (во многу држави)

• Придружи се на онлајн групи за поддршка за мајки

7. Разгледај безбедна терапија (со дозвола од лекар)

• Никотински фластери или гуми можат да помогнат – но само со совет од гинеколог или педијатар

• Постојат и природни методи како техники за релаксација, медитација и психотерапија

8. Награди се!

За секоја недела без цигара:

• Купи си нешто мало

• Излези со пријатели

• Запиши колку пари си заштедила – тоа може да биде мотивација

❤️ Запомни:

Престанувањето со пушење е подарок за тебе и твоето дете. Дури и ако имаш „паѓања“, не се откажувај. Секоја нова одлука за престанување е чекор поблиску до успехот.