Трчање-кој дел од телото најмногу страда
Трчањето е една од најприфатливите и најзгодни форми на вежбање. Но, додека трчате (на патека во теретана, околу вашето соседство, на патека во паркот, на неблагодарна работа дома), можеби се прашувате дали ги оштетувате...
Валкан папок-болестите демнат
Дали е доволно папокот само да се чисти кога се тушираме или на него треба да обрнеме повеќе внимание? Дерматолозите велат дека не е се така едноставно.
ТРЕБА ЛИ ДА СЕ ЧИСТИ ПАПОКОТ?
“Да, секако, тој...
Како до рамен стомак за краток период пред летување
Ако сакаш рамен и затегнат стомак за најкратко време, најважно е да комбинираш вежби за стомачни мускули + кардио + правилна исхрана. Самите стомачни вежби не топат маснотии, туку ги зајакнуваат мускулите под нив...
Како еукалиптусот влијае врз респираторните органи
Еукалиптусот е дрво кое потекнува од Австралија, а денес постојат околу 700 видови од ова дрво, кои се одгледуваат низ целиот свет. Еукалиптусот е познат по своите лековити својства, па е дел од многу...
Најлош начин да ги изгубите килограмите, ги враќате веднаш
Испробувањето модни диети и прескокнувањето оброци нема да ви направат услуга.Ти газиш на вагата и ... ха. Таа бројка не може да биде точна, нели? Се чини дека дополнителни 10+ килограми некако се материјализираа...
Дали долгите нозе кај жените се наследна категорија?
Должината на нозете може да биде наследна карактеристика. Како и многу други физички особини, должината на нозете кај жените (и мажите) може да зависи од генетските фактори, кои се пренесуваат од родителите на децата.
Носењето...
Феноменални диети: диета со банани
За појадок потребно е да изедете една банана, а максималното дозволено количество се четири банани секое утро. Диетата со банана се состои од слободно јадење само банани за појадок, а потоа 15 до 30...
Сезоната на маратони започна-внимавајте на здравјето
Што се случува со вашето тело кога трчате маратон? 7 работи што треба да ги знаете. Сезоната на маратоните официјално започна низ Европа. Скопскиот маратон е пред вратата. Се подготвувате секој ден, но внимавајте...
Што е тоа 75-ка предизвик за здрав живот
Овој изменет предизвик нуди почеток на поздрави навики.
Потребно е време, посветеност и дисциплина за да стекнете здрава навика и да ја одржите. Но, понекогаш, кога сме вовлечени во нови рутини и фитнес предизвици, можеме...
Каква храна треба да јадат луѓе кои се во состојба на преддијабетес
Дијабетесот тип 2 не е неизбежен со овие промени во исхраната.
Ако ви е дијагностициран преддијабетес значи дека сте на пат да развиете дијабетес тип 2, болест која во голема мера го зголемува ризикот од...
