Дали премногу седење може да го зголеми ризикот од рак?
Студиите ја покажуваат високата здравствена цена на поминување часови на стол
Избегнувањето на ракот може да биде едноставно како да се симнете од задникот и да се движите наоколу.
Истражувањата покажуваат дека долгото седење во текот...
Дали готвењето со фритези на топол воздух е здраво?
Популарниот метод на готвење може да ви помогне да ги намалите мастите без да го изгубите вкусот и текстурата на вашата омилена храна. Сонувате за пржено пилешко, а помфритот ве опушта. За жал, она...
6 здравствени бенефити од скокање јаже
Има добри шанси дека сте поминале некое време скокајќи јаже како дете, без разлика дали тоа било во вашиот двор со браќата и сестрите или на училишното игралиште со пријателите.
И веројатно беше толку забавна...
Дали консумирањето на зелено кафе може да помогне во губењето на тежината?
Што да знаете за екстрактот од зрна од зелено кафе
Нема докази кои докажуваат дека овој додаток може да помогне при губење на тежината и може да има ризици. Секако, знаете дека кафето доаѓа од...
Јадеме здраво, живееме здраво со Панацеа:Градинарски омлет со зеленчук
Суперхрана за појадок кој ќе ви го засили денот
Овој омлет од суперхрана е полн со зеленчук богат со хранливи материи. Бриселското зелје и кељот обезбедуваат фолати и глукозинолати, морските алги се полни со минерали,...
5 витамини кои ќе го лансираат вашиот имунитет
Изборот на храна со соодветни витамини може да ви помогне да го зајакнете вашиот имунолошки систем. Диететичарот ги споделува најважните витамини за имунитетот и храната во која треба да се најдат.
Старата поговорка, „Едно јаболко...
Зеленчук за детоксикација: печен лук, тиквички и домати
Овој шарен и здрав прилог за детоксикација ќе го разубави секој оброк. Лукот е супер зеленчук кој помага да се намали ризикот од рак на дебелото црево, желудникот, хранопроводникот, панкреасот и дојката. Доматите и...
Јога наспроти пилатес: разлики помеѓу две одлични вежби за вашето здравје
И двете практики вреди да се истражуваат и нудат неверојатни здравствени придобивки. За да го подобрите вашето целокупно здравје и благосостојба, нема недостаток на физички активности што можете да ги правите сами или со...
Јадеме здраво, живееме здраво! Шпански омлет со печурки-Само со Панацеа
Омлетите се одличен избор за оброк со една тава, а нашиот рецепт обезбедува исхрана и вкус! Оваа опција за вечера без месо обезбедува 100% од вашиот дневен витамин Ц и е добар извор на...
5 изометриски вежби што треба да ги правите и зошто
Овие вежби со помал интензитет се одличен начин за олеснување на физичката кондиција. Ви треба почетна точка без болка за вашето фитнес патување? Или можеби се надевате дека ќе ја одржите мускулната маса додека...
