Еве како да изгубите вишок на тежина-и да ја задржите новата состојба
Успешното слабеење бара долгорочна посветеност на здрав начин на живот - создадете здрав начин на живот што можете да го продолжите.
Ако вашите најдобри напори за слабеење не се исцрпуваат, далеку сте од сами.
Една анкета...
Болки и искривен ‘рбетен столб
Кифозата е претерано заокружување на горниот дел од грбот. Кај постарите луѓе, кифозата често се должи на слабост во 'рбетните коски што предизвикува нивно компресирање или пукање. Други видови на кифоза може да се...
Што е тоа калистеника? Како без опрема да изгубите килограми!
Користете ја вашата телесна тежина за да изградите мускули и да согорувате калории - не е потребна опрема!
Немате време, пари или желба да одите во теретана? Потоа, ја имаме совршената рутина за вежбање за...
Дали црвениот квасец е добар за здравјето
Црвениот квасец од ориз е производ на квасец (Monascus purpureus) кој се одгледува на бел ориз. Мешавината во прав од квасец и ориз е основна исхрана во Азија и се користи во традиционалната кинеска...
Тренирате дома-внимавајте на повреди
Тренингот дома стана нешто многу нормално поради пандемијата што започна во светот на почетокот на 2020 година. Толку многу што многумина ги сменија јавните спортски сали за приватни и создадоа импровизирани простории за тренирање...
Колку депилацијата е здрава, кои се нејзините добри а кои лошите страни?
Депилацијата е процес на отстранување на несаканата коса од телото и може да биде здрав метод за нега на кожата кога се изведува правилно. Еве ги добрите и лошите страни на депилацијата:
Добри страни
Долготрајни...
Намирници кои можете да ги јадете во големи количини и не дебелеат
Намирниците кои не дебелеат и можат да се јадат во поголеми количини обично се нискокалорични и богати со влакна и вода. Еве неколку примери:
Зеленчук:
Брокула
Краставици
Тиквици
Зелена салата
Спанаќ
Бамја
Овошје:
Јаболка
...
Зошто вашите нокти се кршат и предизвикуваат болка
Сè, од стареење до лоша исхрана може да ги направи вашите нокти суви, тенки и лесно да се кршат. Исто така, постојат некои третмани и медицински состојби кои можат да ги направат кршливи. Но,...
Како менопаузата влијае врз вашата вагина-промени кои можат да бидат значајни
Кога ќе се спомене менопауза, на повеќето жени прва асоцијација им се топли бранови (валунзи) и промени на распложението. Но, дали некогаш сте размислувале за тоа како промената на нивото на хормоните влијае на...
ШЕЌЕРОТ ПРЕДИЗВИКУВА ДИЈАБЕТЕС, А СОЛТА ВИСОК КРВЕН ПРИТИСОК
Кога се размислува за здравјето на срцето, крвниот притисок е еден од најзначајните фактори на ризик. И ако имате висок крвен притисок, големи се шансите дека можеби размислувате за намалување на внесот на сол....
