Дали бебињата се идеален фитнес тренер за мајката
Чувството на сигурност е најважно за време на бременоста оти идните мајки се изложени на многу силни емоции.
Промените на телото, исто така, се битен сегмент за несигурноста оти рекламите сугерираат дека бремените жени имаат...
Дали е возможно за краток период да стигнете до секси тело како во рекламите?
Времето потребно за трансформација на телото зависи од многу фактори, вклучувајќи:
Почетна точка: Колку е висок индексот на телесна маса (BMI) и колку е физички активен во моментот.
Цели: Што точно значи "секси тело"...
Што е потребно да се расоните подобро наутро
Да се расоните подобро може да биде предизвик, особено кога се чувствувате поспани и исцрпени. Еве неколку совети кои може да ви помогнат:
1. Светлина:
Изложете се на природна светлина: Отворете ги завесите и дозволете...
Кои видови зеленчук се добри за здравјето, како превенција на болести на срцето и...
Некои видови зеленчук се особено познати по нивните здравствени придобивки, вклучително и позитивното влијание врз здравјето на срцето и нивната способност да помагаат во превенција на рак. Еве неколку зеленчуци кои се истакнуваат...
На колку време треба да се менува и пере долниот веш за да се...
За да се одржува добра лична хигиена и здравје, долниот веш треба да се менува секојдневно. Ова е особено важно бидејќи долниот веш е во директен контакт со кожата и може да задржува влага,...
Физичката активност го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести
Познато е дека физичката активност го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести.
Вежбањето долго време е поврзано со придобивките за здравјето на срцето. Специфичното одење се покажало дека помага во намалувањето на крвниот притисок, го подобрува...
Студија: наизменичниот пост и вежбањето со висок интензитет даваат подобри резултати за управување со...
Една нова студија сугерира дека комбинирањето на временски ограничено јадење и функционалниот тренинг со висок интензитет може да обезбеди подобри резултати за жените со дебелина во споредба со практикувањето на методите самостојно.
Жените со дебелина...
Јадете банани, го подржуваат здравјето на срцето
Бананата, научно позната како Musa acuminata, е разноврсно и вкусно овошје преполно со бројни здравствени придобивки. Според Организацијата за храна и земјоделство на Обединетите нации, таа е едно од најпроизведуваните, најтргуваните и консумираните овошја...
52 видови на храна богати со железо
Дали внесувате доволно железо дневно?
Шансите се дека повеќето од нас веројатно не се. На нашите тела му треба железо за да расте и да се развива. Железото исто така може да помогне во спречување...
Еве точно колку калории природно согорувате во еден ден
Вашиот метаболизам може да изгори од 1.300 до 2.000 калории дневно без никаква активност. Додека вашите очи го скенираат овој текст, согорувате калории. И ако помислата на тој „тренинг“ ве натера да се насмеете...
