Еве како да го намалите желудникот: После ова ќе слабеете со молскавична брзина
Желудникот е еластичен, мускулест орган и кога во него ќе внесеме поголема количина храна или течности тој се шири за да собере се што сме консумирале. Но тој се шири само привремено. Откако се она...
Дали кафеавиот шеќер е навистина поздрав од белиот?
Количината на калории и јаглехидрати во кафеавиот шеќер е нешто помал во однос на белиот кристал шеќер, но и покрај тоа може да има значајно влијание на нивото на глукоза во крвта. Ако го...
Дали доматот и краставицата се совршен пар?
Како главна причина експертите го наведуваат податокот дека доматот и краставицата не треба да се јадат заедно, пред се, поради различното време за варење на овие два зеленчука. Доматот за разлика од краставицата, поради...
Се препознавате? Седум знаци дека јадете премногу сол
Прекумерното внесување сол во организмот може да предизвика проблеми со срцето и бубрезите, бидејќи солта ги задржува течностите во органзимот. Освен тоа, солта може да предизвика и други здравствени проблеми, затоа обрнете внимание на...
Пет големи заблуди за исхраната на кои паѓаме
Секојдневно сме бомбардирани со нови информации за исхраната и нејзиното влијание на нашиот организам. Меѓу тие информации има и многу заблуди, а ова се оние за кои стручњаците сметаат дека се најголеми.
Јаглехидратите се причина...
Најнови истражувања: Јогуртот ја намалува депресијата
Јогуртот поволно делува на нервниот систем и тоа така што намалува одредени активности во мозокот поврзани со чувствата за емоции. Јогуртот може да помогне во моментите на двоумење, бидејќи ги поттикнува импулсите заслужни за...
Сте чуле ли за златно млеко? Подгответе го дома сами!
Современата медицина потврдува дека млекото е извор на корисни протеини и калциум важни за правилен развој на децата и дека овој напиток помага во превенција против остеопороза кај возрасните лица.
Златното млеко спаѓа во традиционалните...
Вегетаријанец сте? Ова се одлични извори на протеини
На секој човек му се неопходни протеини, па ова правило важи и за вегетаријанците. Според некои студии, препорачаната дневна доза на протеини изнесува околу еден грам на секој килограм од телесната тежина.
Познато е дека...
За изградба на мускулите : Напиток кој ќе ви помогне да го обликувате телото
За изградба на мускулната маса нужно се потребните животински белковини. Мускулите се градат и од аминокиселините кои се наоѓаат во растителната исхрана. Зеленото смути кое помага во правилната градба на мускулите ги содржи сите...
Храна што ја поттикнува работата на тироидната жлезда
Ако имате хипотиреоза или боледувате од Хашимотов тириоидитис, болести кои предизвикуваат забавена работа на штитната жлезда, ќе треба да внимавате на исхраната. Погледнете кои продукти треба да ги консумираат лицата кои имаат проблем со...
